День 4

Спустя 4 дня легких тренировок в виде планки и отжиманий , мышцы взвыли или проснусь или старость или погода думала я… но увидев вкладу «целевые мышцы» понадеялась, что тренировки начали действовать - вроде ничего сложного почти ,.. планка - вчера была минуту , сегодня только 30 сек смогла , и 10 отжиманий и вон уже сколько разноцветных зон появилось в приложении )) сразу захотелось добавить еще чего-нибудь , но совершенно нет сил и всё болит .
А еще завтра 5й день , и это значит что будет контрольное взвешивание и измерение , как показывает моя практика в первые дни уходит самый большой вес , он же лишняя жидкость , оооочень волнуюсь …даже боюсь становится на весы ))