Рецепт геркулес на воде

Калорийность - 170 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 25.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Овсяные хлопья геркулес (Варка без слива вязкая)	250 г
Вода	500 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Сахар-песок	60 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

«геркулес на воде» на Мой здоровый рационОписание:Заливаем хлопья кипятком и настаиваем на малом огне 20 минут. Добавляем сахар, соль и масло.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

0.4%

В1

6.6%

1.7%

Холин

0.1%

3.6%

1.7%

B12

0.8%

3.6%

11.8%

вит.К

6.9%

Калий

3.9%

9.6%

7.6%

12.3%

7.1%

6.1%

1.2%

15.2%

56.6%

13.4%

0.4%

1.8%

7.7%

Ольга 07.04.2014 19:53

Малюпусенька-крохотусенька-лапотусенька! Ангелочек

Чмоки-чмоки-чмоки в крохотные розовые пяточки! Только увидела новую аватарку!

Дарья Кондратьева 07.04.2014 20:42

Ольга Бостан, ага )))