Дневник питания и тренировок за 21.11.2013

День второй в больнице.
Спала плохо. 4 раза за ночь перестилала коротенькую простынку, постоянно из-под меня выскальзывающую с обитого скользкой шелковистой синтетикой матраса. Было очень душно - голова болит до сих пор. Но открыть ночью окно невозможно, т.к. степень открытия не регулируется, и в комнате мгновенно поднимается ветер.
Очень скучаю по семье. Плачу

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Детское питание, Каша, овсяная, приготовленная на цельном молоке	300	348	15	12.3	42.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
Сахар песок	16	63.8	0	0	16
Вода	150	0	0	0	0
Морс из клюквы и черной смородины	150	33.9	0.2	0	7.8
Итого	708	672.8	24.3	26.3	82.4

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Итого	150	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны, необогащенные, приготовленные	150	237	8.7	1.4	43.6
Горошек зеленый. Консервы	90	36	2.8	0.2	5.9
компот больничный	200	15.2	0.2	0	3.6
вермишель вегитарианская	200	21.4	0.8	0.2	4.4
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде	100	189	23.3	10.9	0
Итого	740	498.6	35.8	12.7	57.4

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	90	42.3	0.4	0.4	8.8
Виноград	200	144	1.2	1.2	30.8
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный	250	225	10	3.8	35.8
Итого	540	411.3	11.6	5.3	75.4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
печень по-больничному	100	46	6.5	1.9	0.7
пюре по-больничному	150	65.9	1.8	0.3	13.8
Горошек зеленый. Консервы	60	24	1.9	0.1	3.9
Хлеб ржаной из обойной муки	10	17.4	0.7	0.1	3.3
Итого	320	153.3	10.8	2.4	21.7

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зефир, глазированный шоколадом	100	396	2.2	12.3	68.4
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
Вода	150	0	0	0	0
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный	250	225	10	3.8	35.8
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Морс из клюквы и черной смородины	150	33.9	0.2	0	7.8
фолиевая кислота	1	0	0	0	0
йод-актив	3	0	0	0	0
Итого	856	751.9	13.6	17	131.7
Итого за день	3314	2487.9	96	63.7	374.6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 21.11.2013 10:50

Даша, держись, осталось 8 дней! А как состояние, давление? А нельзя подпереть створку чем-нибудь, а в щелку хоть книжку какую-нибудь засунуть или даже ручку? При духоте конечно тяжко Печально

Дарья Кондратьева 21.11.2013 12:18

Врачи посмотрели-посмотрели... ничего не нашли - ни угрозы, ни гестоза. ну давление немножко повышено - 136х90. отеки чуть-чуть совсем (без них, наверное, и не бывает). Пожали плечами, сказали продолжать лечиться. назначили: гинипрал с какой-то успокаивающей таблеткой в сочетании, чтоб тахикардии не было, курантил и магнезию внутривенно. мне совсем нигде не лучше (спасибо, что не хуже). Как колол бок - так и колет.

Дарья Кондратьева 21.11.2013 12:26

Кто знает, какова пищевая ценность магнезии (капельницы)?

Ольга 21.11.2013 12:34

Даша, это не глюкоза, о пищевой ценности вопрос даже не стоИт))

Дарья Кондратьева 21.11.2013 12:37

ну магний же все-таки есть! и еще, наверняка, какой-нибудь хлор...

Ольга 21.11.2013 12:53

Не выдумывай С улыбкой

. Сульфат магния, хлора точно нет. Я далеко не химик, но с нее точно не поправляются. Насколько помню, в роддоме нам давали пить этот раствор в качество слабительного, а не для повышения калорийности С улыбкой

Дарья Кондратьева 21.11.2013 13:26

ты не понимаИшь! мне делать нечего! я считаю полезность всего, чего употребляю. а магнезии (который сульфат) в меня влили целую бутылку - хочется получить пользу и записать ее в дневник питания - в виде витаминов ))) я ж не про полноту сейчас - а просто... ну надо же развлекаться

Дарья Кондратьева 21.11.2013 13:27

а разве ее не разводят с хлористым натрием?

21.11.2013 13:46

Можете записать разве что магний оттуда...

Но если у вас после нее понос, то эффект от того, что часть калорий и нутриентов выйдет с калом, не усвоившись, гораздо сильнее, чем довесок магния С улыбкой

Дарья Кондратьева 21.11.2013 13:52

это не у меня, это у Оли от нее ... ну не понос, а просто, когда магнезию пьешь, то она обладает слабительным свойством, т.к. полностью не усваивается. А мне ее делают в капельнице - это совсем другой случай. Она понижает давление, снимает тонус и выводит лишнюю жидкость. Но чтобы записать магний, надо как-то вычислить, сколько его в бутылочке...

Ольга 21.11.2013 13:58

А спроси, сколько проц. раствор, заодно и время займешь вычислениями С улыбкой

Ребзя, ну хоть бы диарея написали, что ли, сколько можно ухахатываться С улыбкой

Ольга 21.11.2013 13:59

Да я все понимаю, даже не знаю, что присоветовать, что бы занять время. Есть программа по пазлам http://bigpuzzle.ru/ - не увлекаешься?

Дарья Кондратьева 21.11.2013 14:20

ну я тут уже и ТВ посмотрела, и книжку почитала, и аудио-книжку послушала, и много раз поспала по 2 минуты, и музыку послушала - хорошо болеть с техникой и интернетом...

Дарья Кондратьева 21.11.2013 14:21

я у них тут вчера спрашивала, что за рыбу мы едим ... а ты говоришь, сколько проц. раствор... )))

Ольга 21.11.2013 15:24

Рыба - это кухня, а процент - медработники - есть же разница! С улыбкой

Дарья Кондратьева 21.11.2013 15:40

спросила