Засада с конфеткой!


Какая-то чума с дневником! записала 1 конфетку "Коровку" - для интереса, поглядеть, будет ли просьба (оказалось, что она ОДНА стоит 62 Ккал, 120 углеводов...) я ее скорее удалила. Она в дневнике питания пропала, а со странички и из учета не уходит! Что за подстава такая? У меня теперь какая-то фобия из-за одной конфетки
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сегодня будет еще один день мучений: 6 часов групповой диагностики младших классов! В такие минуты жизни мне срочно хочется в декрет!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай черный байховый (сухая заварка)
7
10.6 1.4 0.4 0.5
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Вода
500
0 0 0 0
Колбаса вареная говяжья
45
74.3 6.8 5.3 0.1
Колбаса варено-копченая
10
35 2 3 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
60
120.6 4.1 0.8 23.9
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный
500
450 20 7.5 71.5
витрум пренатал
1
0 0 0 0
Конфеты неглазированные, молочные
500
1820 13.5 21.5 411.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир, глазированный шоколадом
200
792 4.4 24.6 136.8
Чай черный байховый (сухая заварка)
7
10.6 1.4 0.4 0.5
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
перец, фаршированный рисом со свининой и говядиной
200
292.6 21.6 17.2 13.2
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.4 0.7 19.9
Груша
50
23.5 0.2 0.2 5.2
Арбуз
100
27 0.7 0.1 5.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
перец, фаршированный рисом со свининой и говядиной
50
73.2 5.4 4.3 3.3
Вода
200
0 0 0 0
Чай черный байховый (сухая заварка)
7
10.6 1.4 0.4 0.5
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
танец живота
1
Итог
Время
30
30
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
5
5
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
50
50
Результаты за день
Энергозатраты: 694.6 ккал
Время: 85 мин
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы