Дарья Кондратьева
11.09.2013 15:46
Одежда большого размера не для меня (((
Мне интересно, почему шьют одежду "для полных" или "для больших"
только на людей с висцеральным типом ожирения? - т.е. с фигурой
чупа-чупсов? Почему модельеры считают, что у полных толстеет только
живот и попа, а ноги остаются тоненькими? На меня просто нет
одежды! Размер 58 - повсюду есть, но мне он не подходит! В магазине
для беременных та же история! Только цены...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| витрум пренатал |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
135
|
271.4 | 9.2 | 1.8 | 53.7 |
| Колбаса вареная говяжья |
40
|
66 | 6 | 4.7 | 0.1 |
| Колбаса варено-копченая |
40
|
140 | 8 | 12 | 0 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
60
|
150 | 16.7 | 8.8 | 0 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
7
|
10.6 | 1.4 | 0.4 | 0.5 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 883 | 638 | 41.3 | 27.6 | 54.3 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
7
|
10.6 | 1.4 | 0.4 | 0.5 |
| Зефир, глазированный шоколадом |
66
|
261.4 | 1.5 | 8.1 | 45.1 |
| Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
| Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
| Итого | 1573 | 393.5 | 5.4 | 9.1 | 69 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пельмени из говядины и свинины |
150
|
415.4 | 20.1 | 18 | 46.1 |
| Хрен, соус приготовленный |
50
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4 |
| Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
90
|
180.9 | 6.1 | 1.2 | 35.8 |
| Итого | 610 | 640.5 | 27 | 19.5 | 91.3 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
| Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
| Итого | 300 | 121.5 | 2.6 | 0.6 | 23.4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
100
|
224 | 17.4 | 17.1 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| йод-актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 951 | 543.5 | 27 | 18.9 | 63.6 |
| Итого за день | 4317 | 2336.1 | 103.2 | 75.8 | 302.8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
танец живота
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
подъем тяжестей средний
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
Результаты за день
Энергозатраты: 694.6 ккал
Время: 85 мин
1
7
massandra
11.09.2013 16:48
Дашенька, а что за беда у Вас с бэта каротином? Наверное
неправильно ввели, проверьте в инструкции в мг или мкг указано
количество.
Дарья Кондратьева
11.09.2013 18:39
сначала было в мг - было еще больше. потом поменяла на мкг - вот
так получилось... ну да и наплевать 
Дарья Кондратьева
11.09.2013 18:40
наверное, рост высокий? у них там всегда - если высокий, значит, с
огромным пузом. Я в юности, когда во мне весу было в 2 раза меньше,
чем сейчас, все равно не могла купить одежду по той же причине, что
и Вы )))
Dr.Rediska
12.09.2013 12:43
На европейское телосложение шьют: ни бедер у них, ни попы, ни
талии, что у мужиков, что у женщин. Зато ноги длинные.
Дарья Кондратьева
12.09.2013 16:55
ночью было озарение - пересчитала еще раз - получилась новая
цифра... но не знаю, правдашняя или нет... было уже 2 часа ночи
