Дарья Кондратьева
06.09.2013 21:36
Рецепт шримп ролл
Калорийность - 211 кКал; белки - 12.4 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 28.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Креветка, все виды, обжаренная в панировке | 100 г |
| Салат | 30 г |
| Лук репчатый | 30 г |
| Хлеб, лаваш, белый, необогащенный | 100 г |
| Соус красный кисло-сладкий | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 211 кКал | 12.53% | |
| Белки | 12.4 г | 16.32% | |
| Жиры | 5.3 г | 9.46% | |
| Углеводы | 28.4 г | 12.97% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 78 г | 3.43% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
19.5%
b-car
3.4%
В1
10.1%
B2
7.4%
Холин
6.2%
B5
5.9%
B6
5.2%
B9
7.1%
B12
20.1%
C
4%
D
0.3%
E
7.8%
H
0.3%
вит.К
14.3%
PP
13.4%
Калий
10.4%
Ca
6.9%
Si
0.1%
Mg
9.9%
Na
22.5%
P
18.5%
Cl
0.4%
Fe
8.6%
I
1.2%
Co
11.5%
Mn
15%
Cu
18%
Mo
1.8%
Se
24.7%
F
2%
Cr
1.1%
Zn
7.6%
Дарья Кондратьева
11.09.2013 15:54
в Макдональдсе он... сама-то не готовила... Честно говоря, не
очень-то и вкусненько. соус очень странный
Наталья
12.09.2013 11:00
да и креветки в кляре не по мне....тож не в восторге
