Блог
Войти
Екатерина Суховерская
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Екатерина Суховерская
06.09.2013 01:45
Как я держу вес
Всем приветик, 3 месяца я держу вес без сайта, чему очень рада, но чувствую, что начала раслабляться и вернулась к Вам. А то как то сладенькое себе начала часто позволять....Вот мое меню за сегодня, только т к у меня облегченная версия только ссылкой могу рацион вставить:
http://storage-145851-1.cs.clodoserver.ru/public/fd_Kak_pohudet_15895_1378417519465_81.png
3
3
Анастасия
06.09.2013 09:19
наберите баллы и будет не облегченная)))
Ната
06.09.2013 18:51
Давайте , комментируйте всех нас почаще и у вас будет куча баллов! Ждём в полной версии!!!
Екатерина Суховерская
02.02.2017 00:56
Больше 2-х лет держала вес, а за зиму вдруг вернулся((( Вот вернулась сюда...
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
185.5
24.1
5.1
10.1
9
7
2
Запеканка творожная с курагой
Автор
Кастор Трой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
9
2
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
4
3
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45