Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
66
|
103.6 | 8.4 | 7.6 | 0.5 |
квашеная капуста |
90
|
20.7 | 1.6 | 0.1 | 2.7 |
Морковь квашеная |
40
|
10.4 | 0.5 | 0 | 1.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чистка зубов |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 297 | 134.7 | 10.5 | 7.7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничный хлеб, тосты |
20
|
62.6 | 2.6 | 0.9 | 10.2 |
Печеночный паштет с орехами |
21
|
51.8 | 3 | 3.9 | 1 |
Огурец парниковый |
132
|
14.5 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Рисовые хлебцы Др.Кёрнер |
15
|
43.5 | 1.1 | 0.3 | 9.2 |
Яйцо куриное |
65
|
102.1 | 8.3 | 7.5 | 0.5 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
27
|
74.3 | 5.7 | 5.2 | 1 |
Плавленый сыр "Янтарь" Карат |
12
|
38.2 | 1.8 | 3.5 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
480
|
33.6 | 1 | 2.4 | 1 |
Итого | 772 | 420.5 | 24.3 | 23.8 | 25.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасолевый суп 18.12 |
500
|
333.5 | 30.5 | 12 | 25 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 333.5 | 30.5 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сэндвич Цезарь Ролл |
100
|
695 | 28 | 43 | 49 |
Картофель по-деревенски |
10
|
31.5 | 0.5 | 1.6 | 3.8 |
Итого | 110 | 726.5 | 28.5 | 44.6 | 52.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Вкуснотеево" 0,5% |
154
|
138.1 | 27.7 | 0.8 | 5.1 |
Йогурт активиа |
300
|
303 | 5.7 | 8.7 | 44.4 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 994 | 457.9 | 33.9 | 10.7 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
240
|
91.2 | 1.9 | 0.5 | 18 |
Хурма |
600
|
402 | 3 | 2.4 | 91.8 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Вина крепкие 19,5% об. |
100
|
163 | 0.4 | 0 | 12 |
кальций д3 никомед |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пентовит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йод-актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1235 | 698.5 | 5.7 | 3.2 | 130.6 |
Итого за день | 4208 | 2771.6 | 133.4 | 102 | 289.6 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
500 |
500 |
Вес снаряда |
8 |
4000 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
500 |
500 |
Вес снаряда |
8 |
4000 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
200 |
200 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
Вес снаряда |