Печеночный торт 20.10

Калорийность - 180.8 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 6 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Пассерование) 237 г
Масло подсолнечное 96 г
Белый йогурт 370 г
Сок лимонный 15 г
Горчица столовая 20 г
Яйцо куриное (Жарка яичница) 150 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 60 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Чеснок луковица 30 г
Сердце куриное (Жарка) 630 г
Печень куриная (Жарка) 630 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) 70 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Вспомнила отличный рецепт, который всегда всем нравился ))) Особенно, сейчас, когда майонез можно заменить на йогуртовый майонез, можно себе позволить такое полезное и вкусное блюдо )))
Многие готовят  отдельно майонезно-чесночный соус, отдельно - луково-морковный. Но т.к. я не люблю морковку в этом рецепте, да и малышня моя не станет есть отдельный лук. Я объединила при помощи блендера мой майонез (йогурт+горчица + лимонный сок) и пассерованный лук с чесноком и специями. Печень с сердечками продавались вместе, их измельчаем блендером, смешиваем с яйцами, молоком и мукой, слегка разводим подсолнечным маслом,солим, приправляем. Жарим блины на масле (пробовала без него - не очень...), выкладываем стопкой на тарелку, промазывая каждый соусом.
Даем пропитаться немного и подзастыть или едим сразу.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 180.8 кКал 10.74%
Белки 14.6 г 19.21%
Жиры 10.8 г 19.29%
Углеводы 6 г 2.74%
Пищевые волокна 0.6 г 3%
Вода 78.5 г 3.45%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
24
A
499%
b-car
1.2%
В1
13.7%
B2
46.2%
Холин
20.4%
B5
4%
B6
24.5%
B9
23%
B12
208%
C
6.6%
D
2%
E
17.5%
H
4.2%
вит.К
0.1%
PP
41.9%
Калий
10.3%
Ca
5.6%
Si
0.5%
Mg
5.8%
Na
13.3%
P
24.9%
Cl
10.1%
Fe
38.2%
I
2.5%
Co
120%
Mn
10.3%
Cu
28.6%
Mo
38.9%
Se
43.2%
F
0.3%
Cr
15.4%
Zn
32.3%
 1 
 1
Екатерина 20.10.2015 23:41
Спасибо за рецепт! Давно не готовила печеночный торт.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы