ПИЩЕВЫЕ ОТКРЫТИЯ

а почему икру кабачковую ты не ешь???? У меня вся морозилка свеклой, фруктами и кабачками занято. Зимой кабачки были по 200 рублей - о***ли совсем. Извените за мат. А летом они стоят 15 рублей! Тоже со свеклой - по 15 рублей брала и наткнулась на черную и сладкую. Теперь с мужем собираем деньги на морозилку новую)))))))))))))))

Шпинат. Вообще любую зелень. Специи. Зира, тмин, карри и пр. Отруби. Каши различные. Присела на рыбу. Селёдка в фольге - какая прелесть (мороженная, естественно)
Полностью убрала майонез, кетчуп, соусы покупные, сладости к минимуму, лучше испечь.
Поменялся взгляд на продукты кардинально!

Настя Кочарлинская, я покупную не ем )))) свою-то ем, конечно )))

Татьяна Кальницкая написал:

кетчуп, соусы покупные

о точно! забыла! раньше столько их лопала... считала, безвредными ))) селедка мороженная - прелесть, но что-то я ее в продаже уже 1000 лет не видела, точнее, как с Севера вернулась. ((( вообще, и шпинат - тоже. Вроде, Москва, а элементарных продуктов не сыскать ((( в военном таежном городке они и то в каждом магазине были.

Антон Батхертенко, про то, что ты супер-мен, я уже почитала в другом посте )))) а тут мы обсуждаем новые пищевые пристрастия.

О да, за шпинатом я охочусь. У нас на рынке зеленью торгует армянка, чудесная женщина, вот она иногда привозит, пока сезон, я примораживаю, хотя свежий вкуснее   Если задаться целью, наверное, на рынке можно найти его.
А селёдка у нас в супермаркетах лежит. Я из Воронежа, к Москве близёхонько

Я закрыла для себя хлеб,сладости и все гадости ( масло ЛЬЮЩЕЕСЯ из бутылки - теперь только ложками,горы кетчупа и майонеза, чай и пол-тортика в придачу) и открыла только полезности (особенно каши, никогда их не ела, а тут просто как наркоманка подсела - ни дня без каши!!!)

Людмила Каледина, я подумываю для масла начать использовать распылитель (небольшую косметическую брызгалку) таким образом снизить лишнее потребление растительного масла))

Елена Елена, 

Елена Елена написал:
для масла начать использовать распылитель

Мой такого не оценит. Уж лучше ложками мерить

Денис Моисеев, МЗР - это лишь инструмент, помочь себе можем лишь мы сами. МЗР не ходит за вас в магазин, не покупает вам продукты, это лишь табличка для самопроверки.

Дарья Кондратьева, песочное тесто для меня казалось легким - подумаешь 100 г маргарина , но т к съедала его  много (часто пеку любимый пирожок со смородиной), всегда был перебор в 100 г моего пирожка оказалось 400 ккал  ,теперь только кусочек в субботу.
Масло сливочное стала есть с маленьким бутербродом , хотя раньше вообще исключала его
зато сыры пришлось практически исключить, всегда ела на завтрак, но получилось что это  100 граммовый кусок и кал внем много, теперь если и ем то малень кий брусочек с мизинец .
В общем много что особенно размер порций 
оказалось что слишком много ем ,хотя всегда честно считала наоборот Теперь я умная

А кабачковая икра в чем провинилась я ее так люблю, даже сильнее чем кильку в томате

для меня умер майонез)) белый хлеб. многое могу позволить, но не беру просто потому, что нет желания. а, вспомнила, перестала есть красное мясо. поесть могу, а домой уже не покупаю.

выпечку, сладости (за исключением фруктов/сухофруктов), мясную гастрономия (сосиски, колбасы и т.п) перестала есть.

Антон Батхертенко написал:
аморочившись с едой я перестал её расценивать как вкусняшки я стал на неё смотреть как топливо для организма

везет. у меня так не выходит.

ничего мзр не изменил. набор продуктов тот же. кроме того, что есть стала медленней.

Людмилка, а как 100 гр кусок сыра-то помещается в человека? Я вот сегодня огромный пласт отрезала, на весь бутерброд... А по весу 22 гр. всего

Совсем закрыла для себя магазинные торты и покупные соки. Сейчас в основном домашняя выпечка, компотики из замороженных или свежих яблок и ягод.

Татьяна написал:
Покупает всякую гадость детям.И думает,что он доброе дело делает.

Вот поэтому в магазин я люблю ходить одна.

Bonney, 100г это всего три пласта по 30 г берешь пластик намазываешь медом и с кофейком и очень легко еще 2 кусочка так же , ваш на 22 г наверное совсем прозрачный Поэтому и написала что пришлось отказаться от любимого завтрака сыра с медом и кофе теперь как вас прозрачный ломтик или толстенький брусочек на 25-30г

У меня тоже меняется набор продуктов. Открыла для себя, что суп-пюре из сельдерея, тыквы и моркови очень даже вкусно!

Антон Батхертенко, возможно, так и надо... но мне всегда грустно читать подобные заявления. вспоминается анекдот. Как аскет попал в рай и спрашивает Петра "Правильно ли я жил?" а тот ему отвечает "Правильно... но зря". Я - эпикуреец. Во всем, в общении, в жизни, в домашнем комфорте, в еде. Лучше уж я буду есть гораздо меньше, но то, что доставляет мне эстетическое и вкусовое удовольствие. Бог неспроста одарил нас рецепторами и анализаторами. И не пользоваться ими - поступок аморальный и ханжеский ))) шучу, конечно. но в этой шутке очень много того, что я думаю на самом деле )))

Анна, а яйца? и жир, и белок, и куча нутриентов - все в одном яйце )))

Сергей, кабачковую икру имела в виду покупную )))) еще вспомнила, что бобовые для меня были - консервированный горошек в салате "Оливье". Теперь же я переметнулась к гороховому пюре из мороженного и зернового гороха.

Олеся, кому из вас везет - это еще вопрос ))) его заявление о еде напоминает фразу "Я перестал любить женщин. С ними я рассматриваю только физический коитус. Гляжу... определяю критерии глубины, ужины и прочего... (не будем вдаваться в подробности ))))" Это звучит точно так же, но про другие отношения - с едой.

Елена Иванова, точно! И соки - больше ни-ни! )))) И заметила, что от минералки отекаю. От газированной. (раньше было не понять, от чего) Больше не пью.

Людмилка написал:
берешь пластик намазываешь медом

я такое сочетание первый раз вижу! :o

Юлия Хомегова, мда... а нежаренные они совсем и невкусные (((

В первую очередь ушел майонез из повседневной кухни, на праздники в салаты добавляю низкокалорийный. Еще 

Людмила Каледина написал:
масло ЛЬЮЩЕЕСЯ из бутылки

тоже ложками считаю)))

Антон Батхертенко, у мальчишек все иначе )))) девочкам всегда надо за собой следить. Я и в 58 кг не могла забыть об этом. Денек наедине с холодильником и без танцев и аэробики - сразу плюс 3-4 кг.

Денис Моисеев, что же это Вы тогда тут делаете? ))) все, кто мерили, вроде, ничего - худеют и живы, и здоровы )))

Евгения, что-то Вы наговариваете на магазин ))) есть отдел "молоко", "бакалея" - только не где булки, а где крупы, "мясо", "рыба", "овощи", "фрукты", яйца. Просто отдел "конфеты и тортики" проходите мимо ))) ну и "колбаса" - тоже.

Елена Елена, я тоже хотела такой купить, но он не дешевый и в супермаркете его нет, пока видела только в интернете. Попробовала сковороду смазывать тефлоновой кисточкой, а на салаты - да, лучше распылитель.

Любаша66 Наша, да от любой брызгалки сойдет. Только отмыть надо получше )))) чтоб ср-вом для волос, например, не пахло.

Дарья Кондратьева, попробуйте, не надо ни хлеба, ни масла,а как вам соленый огурец с медом ! Вкуснятина !

А у меня в рационе появились пророщенные зерна, семя льна, шпинат, лосось, орешки, кефир; морковь стала натирать на терке, а не сок выжимать.
Исчез шоколад, мороженое, сахар, семечки, сыры, хумус.

Мои открытия это пекинская капуста и салат в горшочках  .

Главное отличие - лопать стала меньше. А в остальном?
Зелени больше стала потреблять, Шпинат раньше вообще ела, раз в 3 года может быть а сейчас -  постоянно. Ну и если раньше больше на фрукты налегала, теперь стараюсь на овощи. Да еще от хлеба отказалась почти полностью. Ну в общем то все - колбасы, чипсы и конфеты и аналогичные продукты всю жизнь для меня были  не еда, а так, баловство, соответсвенно и покупалось всегда редко и мало. 

"Открыла "кальмары , на хлебец вместо масла мажу сыр Маскарпоне или другой творожный сыр (Алмет, например). Ничего не убирала. Если очень хочется и "коридор" позволяет, хоть откушу чуть-чуть желаемого.

Дарья Кондратьева, интересно. Но чтО бы не пахло? Кажется, есть такая вода - забыла название - косметическая, сбрызгивать лицо, вроде термальная. Я не нюхала, но думаю, что если и пахнет, то не сильно

Семечки - моя слабость. но теперь приходится от них отказываться

Юлия Хомегова а я наоборот, раньше боялась их есть из-за повышенной калорийности, но когда посмотрела на состав,  когда мне недоставало некоторых элементов, а они, оказывается есть в семечках. Так я теперь по 10-20 г (это вес неочищенных) себе позволяю, особенно когда к вечеру смотрю - маловато жиров, тогда в самый раз

А вообще перестала по магазинам ходить, мужа отправляю со списком

Денис Моисеев, Что-то не совсем понятно из ваших постов, какие претензии у вас к программе, вы считаете, что тут неправильные нормы?

Денис Моисеев написал:
вот вот главная фраза вроде..., лишний вес уже понятно что человек болен.

Ну, так если показателем уровня здоровья считать наличие или отсутствие лишнего веса, в таком случае, я была больна, а как стала придерживаться рекомендаций МЗР - я выздоровела. Так чем же плоха программа в таком случае ?

Денис Моисеев написал:
а если спросить тут совета то точно высокая опасность

а фильтровать советы. полученные от обывателей - это личная задача получившего совет. Тут не эксперты сидят. Это форум. Тут люди делятся своим опытом. Если я слышу что-то новое для себя . я не верю на слово, а ищу источники, где об этом написано, а потом решаю для себя, стоит ли эта информация доверия.

Да, в моем рационе появились новые продукты - фунчоза, отруби, нут, семечки, орехи, хрустящие хлебцы. Работаю над тем, чтобы включать кисломолочные продукты - просто не очень их люблю. Каждый день теперь ем фрукты, раньше как-то реже их ела.

Денис Моисеев, основная ваша мысль мне ясна. Вы на своей волне, и понять вашу логику мне не дано))). Будем просто разными людьми)

Появилось много новых продуктов, в которых содержатся не достающие витамины и минералы, для селена- бразильский орех, для кальция - кунжутное молочко, кунжут нужно размолоть, что бы он лучше усваивался, можно так же использовать семена мака, для йода- 100 гр. воды Ессентуки 4 или 17, разные орехи -фисташки и т.д.

Татьяна Паникова, кстати, интересный вопрос. Очень люблю Ессентуки №4 и удивилась безумному количеству йода, которое тут указано, когда на бутылке про него ни слова. На википедии есть сводная табличка с химическим составом воды, и единственная из ессентукских вод, содержащих йод, по этой таблице — «Ессентуки целебная».
Так что мне кажется, тут ошибка в программе.

Дарья Кондратьева, думаю у многих похожая ситуация. Прививаются полезные привычки в питании. У меня обязательно в холодильнике есть творог, фрукты, это на случай когда ничего нет готового, или когда хочется вкусненького, или когда хочу того, не знаю чего. Спасает. Еще стараюсь иметь в сумке слакс-батончики или мюсли-батончик или сухофрукты, или хлебцы, вообщем что-нибудь если голод застает меня вне дома, или без подготовленной ссобойки. 

Денис Моисеев написал:
этой лапши уже наслушался

ну травите себя дальше своей едой, что я могу сказать. Если будете загибаться от воспаления легких или тяжелого обструктивного бронхита, еще пожалеете, что раньше мало ветчины кушали.... 

Больше всего беру творога и курицы. Открыла для себя морскую капусту)

Из того что раньше не покупала никогда, только льняные семечки)

 Анастасия, я тоже удивилась этому и стала изучать состав, на бутылке в перечне нет йода, полезла в комп. и действительно в ней присутствует йод, воды нужно не более 100 гр, если не назначил врач, она лечебная, закачивается из скважины 47 или 71        Ессентуки. Для селена- бразильского ореха нужно 2-3 гр. Общий вывод - разнообразие и норма.

Виктория Т написал:
для меня умер майонез))

За что вы его? У меня 5 граммов майонеза в ланч каждый день. Помогает дожить до обеда. Вот и сегодня, 200 граммов смеси огурца с редиской и 5 граммов майонеза. Плюс бутер с курогрудью. И сытно, и калорий минимум.

Денис Моисеев написал:
med-ved, пьющие живут дольше трезвых... этой лапши уже наслушался

Небольшой лишний вес позволяет старикам легче справляться с тяжёлыми болезнями - подтверждено. От этого и выше выживаемость. Люди, употребляющие алкоголь, живут дольше - да, это подтверждено исследованиями. Опять же, смотря сколько пить. Один бокал раз в неделю - или каждый день три литра. Точно так же, как малые дозы змеиного яда лечат больное сердце. Микродозы амфетамина улучшают внимание. Слабые дозы марихуаны используются как обезболивание для раковых больных. Никотин полезен больным Альцгеймером - если изредка и понемногу. При этом спортом можно загнать себя насмерть, а в больницы каждый год попадают гении, отравившиеся гипердозой витаминов.
Между "убиться продуктом" и "использовать продукт на пользу" такая же разница, как между здравым смыслом и фанатизмом. Категоричность никого никогда до добра не доводит. К сожалению, у человека всегда есть соблазн найти "причину от дьявола" и героически с ней бороться. В результате, спихиваем на эту "причину" всю ответственность за своё личное поведение.

Денис Моисеев написал:
. Как можно оправдывать употребление дурманов? Жаль что считаете бокал вина нормой.

Она знает, как лучше сохранить здоровье.
Да, и я все равно не понял, почему вы против этих РАСТИТЕЛЬНЫХ продуктов.

Денис Моисеев, вы приводите мнение мясоедов.

А вам чем не по душе вино?

Денис Моисеев написал:
Жаль что считаете бокал вина нормой.

Бокал вина?     Да я живу на метамфетамине! Метилфенидата гидрохлорид. При моём неврологическом заболевании организм вырабатывает недостаточно допамина для нормального функционирования головного мозга. А тот, что вырабатывается, распределяется настолько неровно, что один день я нормальная, логичная, чрезмерно внимательная, до тошноты сдержанная взрослая дама, а другой день - инфантильная, болтливая, вспыльчивая, импульсивная, мечущаяся, патологически невнимательная идиотка.   
Никакие наказания, никакой страх не заменят отсутствия необходимого в организме вещества. А микродозы метамфетамина стимулируют выработку того самого допамина, которого "вдруг" начинает хватать на всё. Это называется "заместительная терапия". С моей отравой я остаюсь адекватной, могу работать. Я немногословный, сдержанный человек, хотя и с явным переизбытком самоконтроля. Меня считают спокойной и ВЫДЕРЖАННОЙ!!!    На одной моей работе народ считал меня параноидально-внимательной! Если бы они знали. Моё внимание продаётся в белых баночках по 80 крон.
Знаете, как раньше я жила? В состоянии патологического стресса, постоянном ожидании ошибки. Надо мной годами висел дамоклов меч увольнения. Я трепалась нон-стоп. Я постоянно была худшим работником по причине тотальной невнимательности и хронической рассеянности. А моя склонность ляпать глупости и резать правду-матку когда попало создавали мне репутацию неисправимой дуры и порождали врагов просто на пустом месте. Били меня - столько ни одну собаку не бьют. Так что, моя медицина намного продлевает мне жизнь уже тем, что спасает от НЕЧЕЛОВЕЧЕСКОГО стресса, в котором я жила почти 40 лет моей жизни.
Нет, у меня нету зависимости. Я отношусь к 2% населения Земли, которые не могут иметь наркотическую зависимость. В выходные я, например, медицину не принимаю никогда, потому что просто не хочу. Вместо этого, я изолирую себя от всего мира, чтобы побыть собой. Ломки ещё не бывало никогда. Хотя врач считает, что отказ от медицины - это безответственность, за что я регулярно и получаю втыкаря от него.

Денис Моисеев, а некоторые хоть не пьют ничего крепче кефира, а интеллектуальной деятельности это как-то ну совсем не помогает.

Я для себя открыла отруби и рыбный паштет

Дарья Кондратьева, ооо, это безумно вкусно, но я люблю вот в такой последовательности: ( кусочки все тоненькие и меда на раз лизнуть), хлеб, сливочное масло, мед,   сыр. 

Денис Моисеев, выбирайте: неадекватность с невозможностью работать, иметь нормальную жизнь - или микродозы отравы, которая позволит не просто жить, а жить достойно, нормально. Ещё интереснее, что в мире моей болезнью больны до 5% населения, а 2% населения имеют её в достаточно серьёзной форме. Как вы думаете, кем они становятся, куда попадают, в конце-концов, при невнимательности, патологической импульсивности и неспособности себя контролировать?
150 млн населения России умножаем на 2% равно 3 МИЛЛИОНА людей, не способных устроиться в жизни или нормально контролировать себя. Потому что моя медицина в России ЗАПРЕЩЕНА. Сколько у нас сидит в тюрьме каждый год? 2 миллиона. Из них минимум половина была бы совершенно нормальна, если бы им дали мои таблетки. Скажите мне, что будет делать тотальный неудачник, который живёт в постоянном стрессе и знает, что не способен справиться с нормальной работой, даже если у него IQ 150 или выше? Заливать горе. Ширяться. Что ещё ему останется?
Ну да, гораздо легче голосить, что это водка виновата. Потому что, иначе, придётся признавать, что людей лечили от неврологической болезни колониями и жестокостью. А иски по возмещению - да страна просто разорится. Нет уж, лучше их просто сгноить.

Рожать я больше не собираюсь, так что - да, я буду думать о себе. При этом моё тело пострадает намного меньше, чем у большинства тех, кто заливаются пивом каждые выходные. Или у тех, кто запугивают себя до такой степени, что крестят каждое кресло, перед тем, как на него сесть. Или верят в параноидальную литературу.

Кстати, если вы настолько против алкоголя, как насчёт простокваши? Или стакана кефира? Там  до 3%  спирта бывает. Айран? Виноградный сок? Ой, а в хлебе тоже полно спирта, просто до 4 мг на 100 г веса. Ну а квашеная капуста вообще страшный продукт. Не говоря о чудовищных солёных огурцах. И совершенно монстрообразном квасе из бочки. Любой продукт, основанный на дрожжевом или кислом брожении - это страшная бяка. Не ешьте хлеб, товарищи, и, тем более, не давайте детям. Даже перезрелое яблоко - и то опасно. Стоит продукту чуть-чуть постоять в тепле и... А-а-а-а-а-а! Мы обречены! Человечество вымрет из-за горбушек и кефира!
Чудовищно, не так ли? Да, а ещё страшнее, в крови даже новорожденного младенца уже содержится 0,18 промилле. Наш организм синтезирует 10 г спирта в сутки, плюс ещё кучу естественной наркоты разного химсостава. Ну, какие мы все изнутри испорченные, не так ли?
Эндогенный этиловый спирт в организме принимает участие в процессах регулирования:
- упругости и проницаемости клеточных мембран;
- энергетических, обменных реакциях
- метаболизма таких медиаторов нервной системы, как дофамин, серотонин, норадреналин, т.е. чтобы обезвреживать адреналин,
- для синтеза эндогенных морфиноподобных веществ (эндорфинов).

Итак, давайте мы вам дадим таблетку, которая уничтожит эту "страшную бяку" - спирт в вашей крови. Только... ой... вы впадёте при этом в депрессуху, потом в кому - и капут. Или даже помрёте раньше, чем почувствуете депрессию. Ай-ай-ай, а всё так хорошо было придумано. Такой впечатляющий фанатизм правильный план.

Денис Моисеев, кстати, об "вумных книжечках". У меня у матери дома лежит брошюрка 40х годов. Там сказано, что генетика, кибернетика и психология - это буржуазные лженауки. А ещё, там говорится, что машины не могут думать. И что компьютер никогда не сможет играть в шахматы. И, в своё время, это была официальная, правильная литература, которой верило всё население. Есть ещё энциклопедия 1954 года, тоже очень вумная. Давайте, мы в это тоже поверим. Оно же напечатано на красивой бумаги.

Денис Моисеев, я же и говорю, фанатизм. Если у ребёнка в теле естественный алкоголь, то надо его пивом поить. Если у человека есть загар - то он уже негр. Если он не с нами - то враг. Если не ходит в церковь - то сатанист. Если не все в монастырь - то точно вселенская оргия. Раз поцеловались - значит, точно, беременная. Или, если не полное воздержание - то точно все перепьются. Или литрами водяру - или даже кефир ни-ни. Или, если не Сталин - то точно никакой власти. Или, всё, что не "пятёрка" - то обязательно "единица". Если не гений - то полный дурак. Если не сияюще-белое - то обязательно угольно-чёрное. И вообще, утрирование и гротеск - это самые тупые лучшие инструменты.
Хотя, видимо, я тут уже попалась на крючок собственного возмущения. Меня бесит любой фанатизм, будь это:
- "запретить 100 г вина в праздники",
- кибернетика - буржуазная  лженаука,
- объявление главного муллы Багдада, что землетрясение в 2014 вызвало то, что европейские бабы смеют загорать в купальниках и выставлять сиськи,
- брошюра Православной церкви, гласящая, что если женщина носит каблуки, красит волосы, пользуется косметикой или если любой человек смотрит телевизор или даже хотя бы заглядывается на витрины - то он уже смертельно грешен,
- заявления норвежского главы "Партии шага вперёд", что все преступления в стране только по вине иностранцев, и т.п.
Короче, если Богу молиться - то лоб расшибать. Не расшиб - значит всё, сатанист. И мы "всё про тебя знаем". Бесит.

Перестала вообще употреблять алкоголь ни в каком виде, хотя и был только в праздники.. 

Денис Моисеев написал:
во что верите, то и получаете.

А я про что? Во что верите, то и имеете. Верите в победу фанатизма - получите перекидывание монады между "белым" и "чёрным". И сопутствующие "радости" в форме ненависти, паники, смятения и прочих радостей. А заодно дикое желание напиться. Как правило, любой фанатизм - это только "зелен виноград" или страх скатиться. Типа "я не буду стервой, как мама" или "я не буду пить, как папа".
Я зато завидую народу, который может выпить рюмку в компании. Потому что я "верю", что у меня врождённый избыточный углеводный обмен и гиперактивные печёночные энзимы, плюс ещё чего-то там, я не помню, потому что у моего знакомого доктора биологии речь была длинная, а сам он был, на тот момент, не вполне трезв. Это значит, что со ста граммов вина меня вырубает на месте, но зато меня невозможно подсадить на наркоту. 

я тоже стала покупать те продукты, на которые раньше и не смотрела + стала внимательно читать состав, чтобы не было ничего искусственного и, желательно, без консервантов. еда приобрела новый вкус и смысл ) спасибо мзр !

А я для себя открыла ...муку: гречневую, овсяную, льняную. Раньше только пшеничная. Теперь, хоть и редко, но пеку на новой муке. 

Денис Моисеев, Принципиальная разница в количестве. Мои наркотики идут развеской в 20 мг на 10 часов употребления. Фактическое количество действующего вещества ничтожно на килограмм веса. А пива можно выжрать много - и по печени оно ударит сильнее.
Но, с другой стороны, то вещество, которое я принимаю, не должно, по идее, вообще попадать в кишечник. Оно должно быть в мозгу, а не в животе. В теле нет энзимов для его уничтожения. Поэтому тело создаёт массу неприятных побочных эффектов принятия вещества, особенно на первых порах, как например, тошноту и головные боли. Алкоголь гораздо легче будет выведен из тела, чем мои таблетки, особенно с непривычки.

Ольга К, То же надо попробовать.

Ольчик, Пусть еще немного поспорят, так интересно читать, когда один категоричен, а другой многогранен...

Алла 123 написал:
Пусть еще немного поспорят, так интересно читать, когда один категоричен, а другой многогранен...

+100500, читать и правда очень интересно

Людмилка, брррр, если честно... я вообще мед не люблю. Я могу его только в каше манной или же в торте-медовике, а так, чтоб без анестезии...

Дарья Кондратьева, ну это ваши вкусовые предпочтения , а я мед обожаю, но теперь к моему сожалению только чайную ложечку и ту неполную, сахар не уважаю!

Денис Моисеев, Денек отсутствовала, а тут так было интересно...
Я хотела вмешаться в спор о здоровье и "золотом сечении" ))) Что может быть лучшим показателем здоровья, как не долгая жизнь? Разве все долгожители были красавцами с симметричными чертами? В этом и был главный фокус? Все были стройными?
А кто больше склонен к полноте? Женщины! А Вы знаете, что мужчин-долгожителей - всего 10%!!!
Самое большее кол-во долгожителей (не считая Японцев) - горцы, которые пьют вино, чачу и прочее с детских лет, между прочим (это я уже о другой части ваших споров. Японцы, кстати, тоже не в "сухом законе" живут. А у них порядка 30000 долгожителей, и с каждым годом их все больше. (долгожители - это те, которым больше 100 лет). Между прочим, считается, что самым эффективным методом долгожительства может оказаться не диета и воздержание, а веселье и активный образ жизни. Проще надо быть ))))

Дарья Кондратьева написал:
самым эффективным методом долгожительства может ... веселье и активный образ жизни. Проще надо быть ))))

Встретил вчера простого знакомого , за 75, румяный, весёлый и довольный, с дачи идёт, свежайший запах родимой от него. Спрашиваю, что за праздник. Отвечает -- да это не праздник, а норма дневная: 200 утром, 200 вечером. Яблоками угостил . 

Денис Моисеев, Вы бы сначала вопрос изучили... а то как-то спорить неинтересно )))

Limon99 написал:
а норма дневная: 200 утром, 200 вечером.

Limon99, Он просто еще не в курсе, что с такой нормой столько не живут 

Денис Моисеев, пожалуйста, поставь знаки препинания! Мне твоя мысль не ясна )))) может, запятые и точки что-то прояснят...

Совсем что-то "закрыть" не выйдет-не лишать же удовольствия других,а так-стала покупать творог-не люблю,даже ненавижу сырой,а вот сырнички-запеканочки-вкусно. И парню нравится. Почти не берем мясо(он со мной отвык,ест на работе,а дома не хочет),хлеб берет-полбуханочки и то,какого-нибудь хитрого(у нас хлебозавод вечно изобретает какие-нибудь хлеба с чем-то интересным) и тот часто гулькам на улице скармливаем. Перестали брать сладкие йогурты. Ну и все,пожалуй... 

Любаша66 Наша, жареные?

Печенька-Надюха, дак а зачем он нужен? лишний жир. в гостях, конечно, не выковыриваю. и вы реально думаете, что если в салате будет не майонез, а сметана, ты вы не выживите?))

Любаша66 Наша, да ))) сушеные продают, даже чищенные. Не такие вкусные - однозначно!