Дарья Кондратьева
05.09.2015 23:30
Печеный кабачок
Калорийность - 21.9 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кабачок (Запекание) | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Создала рецепт для удобства занесения в дневник.
Публикую - для рейтинга.
Просто запекаю разрезанный вдоль кабачок в горячей духовке 10 минут.
Публикую - для рейтинга.
Просто запекаю разрезанный вдоль кабачок в горячей духовке 10 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 21.9 кКал | 1.3% | |
| Белки | 0.8 г | 1.05% | |
| Жиры | 0.4 г | 0.71% | |
| Углеводы | 3.7 г | 1.69% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 88.9 г | 3.91% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
0.8%
b-car
0.8%
В1
2%
B2
1.9%
Холин
~
B5
2.9%
B6
8.1%
B9
5.1%
B12
~
C
9.8%
D
~
E
1%
H
1.2%
вит.К
~
PP
5.1%
Калий
12%
Ca
2.1%
Si
~
Mg
3.1%
Na
0.2%
P
1.9%
Cl
~
Fe
2.7%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
3
6
Дарья Кондратьева
06.09.2015 20:28
татьяна
иванова, когда свеженький и тепленький, конечно! А уж остынет -
то беее
Наталья Сотник
06.09.2015 20:37
я на гриле в духовке так кабачок делаю, и баклажаны
Дарья Кондратьева
06.09.2015 20:38
Наталья
Сотник, я тоже гриль люблю, но не кабачок - у него кожа, мне
кажется, станет грубой.
Наталья Сотник
06.09.2015 20:39
Дарья
Кондратьева, а я пластами нарезаю и запекаю
Дарья Кондратьева
06.09.2015 21:04
Наталья
Сотник, я баклажаны, лук, перец и помидорки грилю.
