Дневник питания и тренировок за 03.09.2015

лучше бы под вашим постом опубликовали ваш дневник за вчера - с пивом и раками 

Юлия Jull, он вчера опубликован. А для чего? Сделанного не воротишь (((

Дарья Кондратьева, я просто вчера вас читала, там тоже было про пиво написано.
то есть вчера днем вы знали что с вами приключится вечером?

Юлия Jull, нет ))) там было написано про пиво, которое было за дни до этого.

Дарья Кондратьева, читаю Вас, читаю, а у Вас одни вкусняшки ( хоть и беее невкусные) сменяются другими.
Берите ноги в руки, а то живот вновь придёт. Новый год не за горами. 

Помнится совсем недавно был у нас с вами спор про алкоголь) И там вы писали что один раз за бог знает сколько времени можно. А тут ваш уже 3 день с пивом. Турция  тоже с алкоголем. Конечно дело не мое. Но это совсем не здоровый образ жизни. Заниматься спортом и пить пиво... это не то что не полезно. Это вредно для организма.

Дарья Кондратьева, ой, ну я в вашем пиве даже запуталась.
предлагаю вино сухое   , все таки полезней 

Hiver, права, надо прекращать этот разврат. А вот за откровенность, спасибо Вам 

А мне запомнилась "ярая и знающая правила правильного питания", что может разобрать любой продукт до мелочей и прицепиться к какой нибудь фигне позволенной себе действительно за черт знает сколько времени

Rocksa написал:
Помнится совсем недавно был у нас с вами спор про алкоголь) И

.

Hiver, раки, честно, были беее - магазинно сварено-копченые неизвестно когда - в вакууме. И жутко пересоленные. к тому же, мааааааааааааааааленькие. С двух хвостиков получилось мяса меньше, чем с одной креветки.

Яна Риник, не поняла, в чем суть возмущения? Дневник, в котором Вы сейчас - сегодняшний. Проблемы, описанные в нем, были вчера - во вчерашнем дневнике и смотрите ))) Почему не было спорта, тоже написано. А какая польза Вам от моих дневников, это уж вообще философия.

Rocksa, бете меня бейте ))) разве, может живой человек устоять перед пивом с раками? (пусть даже и невкусными)
Hiver, нам не страшен Новый год (песня трех поросят) - не люблю я "Оливье" )))

Дарья Кондратьева, может, если хочет. Вы реально страдаете тут фигней, это называют еще похудением время от времени. Толку будет мало с таким образом жизни.

Настасья, ну извините ))) вообще-то я не "цепляюсь к фигне" - это у Вас каждый НЕРЕГУЛЯРНЫЙ дневник начинается со слов "Что же делать?" и "Кто виноват?". Вам лишь все пытаются (во всяком случае, раньше пытались) помочь, выискивая (в основном, ворожбой) ответы на эти загадки. Я ж не удивляюсь, как Вы, если не похудею за эту неделю - есть причины, о которых все могут узнать из дневников. И мне важно их анализировать, помнить о них. Потому я их и записываю. Важна мне и поддержка, чтобы знать, что все вокруг не спортсмены и герои, а тоже склонные к чревоугодию, но борющиеся с этой склонностью, люди. Вот и все ))) То, что я знаю правила правильного питания, не говорит о том, что я их не нарушаю и не страдаю от этого, как и другие люди.

Дарья Кондратьева, я вас понимаю и хотелось бы поддержать словами человек-слаб, но не буду.
Потому что, люди, которых объединяет этот форум ни разу не слабые. Дать отпор себе, преодолеть/побороть себя - это не слабость. 
От пива с раками я конечно откажусь, но и у меня есть свои слабости, например пицца, креветки во фритюре, крылышки в панировке. Но я держусь и уж если знаю, что вечером буду их есть - утром в спортзал и отрабатывать ДО, а не ПОСЛЕ.
А еще очень помогает мне от сладкого уберечься то, когда посчитаешь сколько и как надо трудится, чтобы обеспечить расход куска тортика.

Вы с одной стороны правильно делаете, что ведете дневник, но не лукавьте, то что вы съели "незаконного" отпечатается и без записей в дневнике и у вас в голове, и на боках и на весах.
Я например не запоминаю дни, когда питание ровно, а вот когда не удержалась - очень хорошо помню.
Дневник можно вести и без его публикации. Я свой вообще впервые опубликовала сегодня и то, чтобы запомнить, как день, когда впервые у меня рейтинг выше 90% стал. А что публиковать когда там гордиться нечем?

Юлия Jull написал:
А что публиковать когда там гордиться нечем?

Разве, здесь люди публикуют дневники, чтобы прославиться? ))) Мне, например, неудобно смотреть внутри, сколько я чего потратила и потребила. Особенно, учитывая, что диаграммы ни хрена в динамике не работают - только в текущем и можно все поглядеть.

Юлия Jull написал:
Я например не запоминаю дни, когда питание ровно, а вот когда не удержалась - очень хорошо помню.

Поздравляю!

Дарья Кондратьева написал:
Разве, здесь люди публикуют дневники, чтобы прославиться?

чтобы прославится - надо в youtube выкладываться или сразу к Малахову идти, он кажется сейчас как раз набирает группу для публичного похудения.

Чувство гордости за себя и свои достижения - это не слава на весь мир и хвастовство, это если хотите - стимул, что все не зря, чтобы двигаться дальше и пример на собственном примере (простите за масло масленное) для других, кто находится в похожей ситуации. Или вы считаете, что Истории успеха на сайте - это тоже, чтобы прославится?

Rocksa, благодарю за мнение

Юлия Jull, у нас с Вами разная точка зрения. Боюсь, ни одному из нас не убедить другого. Я считаю, что надо публиковать дневники для наглядности и самоанализа, а Вы - для мотивации других. Я не считаю, что ваш дневник (тот, который единственный на 90%) - это мотивация ))) Это норма ))) которую надо делать ежедневно. Я не считаю, что кому-то должна чего-то доказывать, служить примером или комплексовать (еще не хватало) из-за дневника или веса. Я здесь не ради НАРОДА, я здесь только ради самой себя, мир я не спасаю. Кому надо - не запрещаю, и даже буду аплодировать - для массовки, если нужно. Не вижу, почему меня должен заставить куда-то двигаться чей-то дневник, в котором человек раз в жизни правильно поел ))) Это забавно!
Истории успеха - это другое. Это не дневник питания. Это - анализ пути из проб и ошибок, который привел человека к желанной цели. Тогда действительно - это может мотивировать кого-то, поддержать и т.д.
Если Вам нужна мотивация в моем дневнике - почитайте итоговый за 1 месяц ))) от 31.08 - кстати, с тех пор еще минус 2 кг. Надеюсь, я Вас мотивировала?

Дарья Кондратьева, вы не можете меня мотивировать - только рассмешить
теперь я понимаю о чем выше писали форумчане
Ваши слова (по сути правильные) расходятся с делами.

Юлия Jull написал:
Ваши слова (по сути правильные) расходятся с делами.

Звучит пафосно ))) Надеюсь, у Вас достаточно аргументов, чтобы разбрасывать тут эти штампы? Вообще, не очень мне ясно, чего, собственно, Вам надо? Чтобы я начала восторгаться Вашим подходом к публикованию дневника? Вашей скромностью при сокрытии своих "памятных" срывов? С какой целью Вы бросаетесь тут какими-то обвинениями? Поел человек слегка раков с пивом (при чем даже вложился в нормативы), хотя, не спорю, правильным питанием пиво не назовешь ))) Или Вы во всех дневниках так следите? Тогда понятно, почему Вы боитесь публиковать свои рационы - судите по себе, считаете, что все, кто придет, будет тыкать Вас носом в какое-нибудь блюдо и читать нотации.

Дарья Кондратьева, прошу вас не беспокоиться так. Как написано на МЗР - стресс может повлиять за задержку в убывании веса. Это не наша цель.
Ваши оценочные суждения написаны от излишних эмоций и поэтому меня не задевают.
Если вам действительно интересны мои дневники - я могу с вами ими поделится. Засорять ими ленту не вижу смысла, кому интересно смотреть на рейтинги в 50-60%? (это я уже повторяюсь)
Дневник за сегодня - это действительно наивысший пока для меня результат. В своем блоге о первом месяце я тоже объясняла почему не размещаю дневник - по той же причине. Для меня это одно из достижений - поэтому опубликовано. Как вы наверно заметили, под моим блогом с дневником нет длинной ленты и восторженных комметариев и меня это устраивает - это моя реперная точка. 

Я вас прошу еще раз прочитать вашу ленту и вы увидите, что я вас нигде не оскорбляла и не обвиняла. Вам припоминали ваши старые высказывания другие форумчане, а также задавали вопросы о необходимости публикации и их пользы. Я поделилась с вами своим опытом и нигде не осуждала и не оценивала ваши продукты. Даже наоборот поделилась своими слабыми местами.

На всякий случай я поступлю как французы и попрошу у вас прощения. Думаю вы корите себя за то, что оступились в питании и для вас это болезненно (также как и для меня) и из-за этих эмоций неверно растолковали мой посыл, а он за вас и в поддержку вас!

Юлия Jull написал:
прошу вас не беспокоиться так. Как написано на МЗР - стресс может повлиять за задержку в убывании веса.

Юлия, меня могут обеспокоить только мои близкие и их мнение обо мне - а уж точно не чей-то комментарий в интернете. Да еще и до стресса довести )))

Юлия Jull написал:
Ваши оценочные суждения

Мои оценочные суждения? Еще один штамп ))) Ну да ладно... Вообще-то, напомню, это Вы здесь меня оцениваете и судите, хотя никто и не просил ни совета, ни помощи, ни оценки )))

Юлия Jull написал:
кому интересно смотреть на рейтинги в 50-60%?

Никому вообще не интересно смотреть чужие дневники, кроме новичков, которые только учатся - но для этого есть лента с лучшими рационами. Дневники публикуются для наглядности и самоанализа, а не для увеселения публики (ИМХО).
Вообще, препирательства надо заканчивать. Что-то лень уже пустословием заниматься.

Юлия Jull написал:
я вас нигде не оскорбляла и не обвиняла

это как сказать.. Для меня лично это оскорбление,

Юлия Jull написал:
Ваши слова (по сути правильные) расходятся с делами.

пусть даже я его и не приняла близко к сердцу, но уместно сначала думать, а потом говорить, если хочется взаимного уважения или хотя бы учтивости.