Зеленый салат

Калорийность - 33.4 кКал; белки - 2 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 6 г на 100 г.

Ингредиенты

Латук зеленолистный, сырой	112 г
Огурец, грунтовый	224 г
Кабачок	220 г
Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный	200 г
Лук зеленый (перо)	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Смешать ингредиенты, предварительно нарезав кубиками огурчики, полосочками салат, разморозив горошек и натерев на терке кабачок.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.3%

b-car

20.7%

В1

6.3%

3.3%

Холин

2.2%

5.4%

4.1%

6.2%

B12

15.4%

0.8%

вит.К

28.8%

Калий

7.3%

2.4%

3.9%

2.7%

5.2%

0.4%

4.6%

0.6%

4.7%

8.9%

6.7%

1.1%

1.2%

0.1%

3.7%

2.6%