В борьбе с конфетами и исходя из содержания холодильника, решила заполнить дневник заранее. Обычно я записываю постфактум, но что-то мне не колдуется уже давно. Так что, как говорится, если хочешь получить другой результат, делай что-то по-другому.
Еды напихала очень много и всякой - должно хватить за глаза ))) Только бы мне эти глаза в сторону не отвести ))) на вазочку с конфетками...
"Метод" досмотрела. Классный фильм. Не всегда с логикой до конца, но режиссура отличная, и актеры (почти все) отработали на 5+. Зрелищно, душещипательно, нервомотательно, не отпускает даже ночью - нам с мужем маньяки уже неделю снятся.
Сейчас с Марьяшей смотрели "Кота в сапогах" - тоже с логикой беда. Как это кот не понял, что кот в маске - кошка? Она, хоть и тоже в сапогах, но без трусов же... Прикреплен дневник питания

Перелопала конфет опять (а ведь зарекалась - совсем обезволила) - нервы не выдержали - дошли с мужем до 14 серии "Метода". Осталось еще две...
Все хотела позаниматься - увы. Смогла реализовать только тренировку для трицепсов - тоже хорошо, но калорий мало сожгла - штуки 2, не больше ))). Так что, всякой еды я сегодня пережевала, конечно. Завтра собирались родители приехать, с Марьяшкой погулять, в их отсутствие надеюсь успеть не только обед сварить и сантехнику вычистить, но и физкультурой позаниматься. Ну и книжку чуток почитать - но эта мечта уже на грани фантастики )))
Ура "Авито" - продали кондей, заслонявший нам солнце почти 5 лет (стоял на подоконнике). Дешево, конечно, но он же уже без гарантии (хотя, кому нужна гарантия на кондиционеры? Тогда же приходится устанавливать их специалистами-представителями за сумасшедшие деньги - гораздо дешевле починить за свои, а если кондиционер не один - то на сэкономленные на установке и купить новый).
Осталось еще продать (а сначала сфоткать и выложить) велотренажер. Тоже надоел уже стоять. Хотя я на нем и занималась ударно, но теперь вряд ли вернусь - очень мне свинги нравятся, да и бегать хочу с весны начать ))) Прикреплен дневник питания

Сегодня приятно болели трицепсы после вчерашнего просмотра "Метод", за которым я пила с мужем чаек с печеньками, ну и чередовала этот процесс с заведением гантели за голову то одной, то двумя руками - пока руки не отказали. А до этого еще свинги поделала. И с 8 кг - 250 (плюс 100 приседаний в промежутках между подходами), и с 16 - 100 (еще 100 приседаний). А потом еще махала гирю с приставным шагом (в середине приседание, в бок встаю и поднимаю гирю перед собой, потом в другую сторону то же самое) - вот тут меня ждал сюрприз - я думала много смогу с 8 кг сделать, а оказалось, не больше 10-20 в каждую сторону (всего 100 раз). И почему-то, хоть и слегка напряжена внутренняя сторона бедра была вчера, но сегодня не ощущается вообще никакого эффекта. А за ради чего же я тогда это делала?   Прикреплен дневник питания

Ну вот... всего за две праздничные недельки я ухитрилась угробить конфетами целый рот зубов! С одним даже пришлось совсем-совсем расстаться сегодня - на четверть менее мудрая теперь. И, блин, больно-то как! Еще врач сказала, что повезло дважды: во-первых, корень весь целый вышел, непломбированный был, а во-вторых, у кормящих женщин размягченные десны - выходит легко.
Чтоб я еще хоть раз конфеты ела! Хотя, конечно, не только они виноваты. Еще и питание новогоднее - из кальция только слегка холодца поела в первые два дня и яиц немного в салатиках. А кормление все забрало на молоко. Да еще и кофе мой любимый... А конфеты - только последний гвоздь забили.
PS Кто знает, как снять боль народными методами после удаления зуба? Прикреплен дневник питания

Я уже кое-чего переела... очень вкусный рис и минтай - не могла остановиться... Потому вписала все уже на следующий денек... Прикреплен дневник питания

Мда... ничто так не отрезвляет и не мотивирует, как весы. Сегодня я все же встала на них - и вовремя! До обратных 110 кг оставалось всего 100 г. :o Да еще и зубы помогли отказаться от сладкого - ночь не спала, к утру слопала ибуклин, не знаю, как отразится на доче, но сил терпеть нет. Врач только завтра меня примет, если сегодня кто-нибудь не отменится.
Попыталась сделать сегодня зарядку (махи), не смотря на КД, но увы - с 6 заходов удалось лишь раз 100 помахать гирей и 40 присесть - Марьяна просыпалась каждые 3 минуты. Может, в обеденный сон получится. Прикреплен дневник питания

Опять я не занесла свою еду в дневник 11.01. Хотя, большую часть записывала, да и не так много я успела съесть, т.к. проснулись только в 15.00. Но был неучтенный винегрет (смысл заносить приблизительно? плюс-минус километр) и неучтенные куриные потрошка с горошком - из остатков в холодильнике. Еще съела несколько конфет на нервной почве - смотрели "Хоббита" - я пол фильма плакала, а пол фильма рыдала. Наверное, должны случиться КД - очень уж бурно я реагировала, но тяжко на душе до сих пор. И почему я с детства пронесла от "Хоббита" ощущение светлой детской сказки? Что ли, мне в том возрасте было совсем не жалко гномов? Сын смотреть отказался - чтоб не портить ощущение от любимой книги, но это он зря ... Фильм суперский! Конечно, я догадываюсь, что все нормальные люди его посмотрели уж года два назад, это мы только сподобились. Но если кто, как и я, встречу с "Хоббитом" откладывал, то хочу сказать, что он ни чем не хуже "Властелина колец", а местами - даже лучше. А как Бенедикт Камбербэтч классно сыграл дракона! Мне до сих пор кажется, что на самом деле это дракон всегда играет Камбербэтча )))

Хочу поинтересоваться, у кого как разрешаются всякие витаминные и прививочные дела с детьми? Нам осталась прививка АКДС (не знаю, во сколько делается, т.к. у нас вечно прививки переносятся по причине карантинов, ну и наших семейных болячек - рисковать-то не хочется). В прошлый раз Марьяша надолго заработала твердую шишку на ножке, да и знобило ее в первую ночь, хотя мы на всякий случай выпили супрастина - как велел врач. Надо делать снова, но пока не торопимся - еще сопли не до конца прошли. Да еще и подруга сказала, что у ее знакомой у дочки начались после АКДС проблемы с речью, просто откат назад произошел. Среди побочных эффектов такого нет - но, возможно, потому что на речь не очень-то в 2 года ориентируются?
От всех болячек врачи назначают на всякий случай пить "аквадетрим". Хочу спросить, надо ли? Я не даю... Во-первых, летом было много солнца, мы ездили в Турцию. Во-вторых, Марьяна  у меня - рыбоедка. Она лопает печень минтая ложкой по пол банки за раз... Научилась ее теперь и на хлеб намазывать сама, но не ест с бутербродом, а только слизывает ))) И прочую рыбку любит: скумбрию, селедку, семгу, дори, даже рыбные консервы. Все ест! Яйца тоже любит. Да и в грудном молоке, вроде, витамин Д имеется... Марьяна с некоторых пор еще и кипяченое молочко залюбила - с братом на пару пьют ))) Так надо ли ей еще и витамин Д капать? Он же копится... А врачи меня не спрашивали про питание ни разу...
Зато, не знаю, связано с рыбой или нет (говорят, она аллерген), у Марьянки на плечиках и бедрах вроде гусиной кожи. Читала в интернете - может быть авитаминоз С и В группы. Сомневаюсь... Наверное, дело все-таки в аллергии на что-нибудь, хотя и носит очень постоянный характер. Генетика тоже мной в этом вопросе подпорчена - тоже кожа гусиная. Но не думаю, что с такого младенчества... С МЗР улучшилась, практически вообще выровнялась. Но чем помочь дочке, не представляю.
Еще новая напасть у нас - стала Марьяна помаргивать, как сова - широко открывает и плотно закрывает глаза. Надо бы сходить к врачу (офтальмологу и неврологу), но пока сократили ТВ. ОХ... НЕТ ПОКОЯ ТЕПЕРЬ ВООБЩЕ. Возможно, у нее сказывается родовая травма неврологическая (у нее после трудных родов были широко открыты глаза, склера вверху виднелась еще пару месяцев) или же нарушение сна, или насморк просто давит... К врачам-то неохота, особенно, когда смысла не видишь. Но за неделю не наладится - пойдем. У кого-нибудь такое было?

У меня какой-то упадок сил. Наверное, из-за хронического недосыпа в нужные часы, когда вырабатывается мелатонин. Хожу разбитая, голодная, мерзлявая... О физической нагрузке и подумать страшно - даже пальцем пошевелить, не то что гирей взмахнуть... Если и дальше так будет продолжаться, я за себя не ручаюсь.
Сегодня выехали с мужем в магазин. Купили новую салфетницу (мою любимую икеевскую Марьяша ухайдокала), силиконовые формочки с мишками - буду "Барни" печь, два небольших силиконовых коврика и терку для цедры (у меня была, но сломалась).
Завтра придут гости - мужик с мужниной работы с женой и сыном (он, кстати, в Голосе-дети 1 пел). Опять буду завтра убираться, "Оливье" крошить, готовить - даже страшно подумать... И развлекать не знаю, чем.
А вот моя Красная Шапочка, болюченькая и бледненькая, но все равно смешная )))
любуется шариками, которых становится все меньше
помощница наша
с бабушкой
  пляшем под битлов
  битлы сближают поколения )))
  и здорово убаюкивают
 
  скромница с дедушкой
  слева я, примерно в том же возрасте и образе Прикреплен дневник питания

Ну вот... три дня загула и беспамятства в питании закончились, пора возвращаться к осознанному образу жизни, а то уже какое-то самочувствие не такое. Постараюсь сегодня гирьками помахать и еще чего поделать.
Только вот, утро начинается в 15... Сейчас 3 часа ночи, а мы бодрячком ("мы" - это, конечно, Марьяна, ее часы вообще сбились из-за болезни, ночку одну не поспали - теперь просто кошмар и ужас ...) С мужем видимся редко... Он-то спать вовремя ложится. А я вырубаюсь, уже когда он почти проснулся.
Новый год начался с "приключений": отрубался свет - благо, уже 1 января, примерно в 18 часов. Сегодня (т.е. уже вчера) машинка стиральная стала глючить - оказалось, засор. Пока чистили, затопили ванную и пол коридора. Заодно и порядок навели генеральный в сокровищах ванной комнаты, а то все на подвиги времени не было. Столько косметического барахла просроченного выкинула! Успели, пока Марьянка спала - не успела она нам помочь в уборке )))
Сынуля уехал вместе с бабушкой и дедушкой - дружить во дворе. Но завтра (т.е. сегодня вернется уже - что-то никто не гуляет - наверное, холодновато...). Мы тоже дома сидим, кино смотрим: "Стажер", "Идеальный голос", "Бармен", "Мисс переполох" - во сколько всего высмотрели! И все с орешками и ананасовыми цукатиками вприкуску. Мне уже страшно, что я свои 25 кг за праздник верну, а остановиться просто не в состоянии. Завтра буду все считать - единственно возможный способ себя усмирить!
На НГ мне сестра двоюродная с мужем (думаю, в большей степени, даже именно ее муж это придумал) подарили Битловский альбом "Live at the BBC". Правда, моя вертушка уже очень сильно хрипит - что-то там с балансом, надо запчасти искать... Но я все равно одну пластинку (из 3-х) прослушала - надо сказать, что удивительно, сколько же я их песен никогда не слышала! Качество звука очень хорошее, хотя и моно - это слышно даже на моей хрипушке, но я вытерпела только одну пластинку. Марьяне очень понравилось - танцевала просто непрерывно. Марк был счастлив! Он в последние годы тоже пристрастился. А про меня и говорить нечего - у меня такие мурашки бегали! Еще даже до прослушивания ))) Как, когда мы с родителями поехали на концерт Пола Маккартни.
Прикреплен дневник питания