База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Смузи петрушка
Льняная каша на воде
Каша в духовке
Смузи лен сельдерей банан
Капуста тушеная
Соевое молоко
Кабачковая икра
Сельдь под шубой
Намазка
Свинина с картошкой и маринованным луком
Плов
Творог с зеленью
Котлеты рыбные красные
Рагу
Запеканка куриная
Печеночные оладушки (свин.печень)
Тефтели
Винегрет
Борщ с капустой
Хлебцы
Котлеты свино-говяжьи
Паштет и куриной печени с овощами
Рыба маринованная
Минтай в томате
Творог масса
Щи
Чечевица с карри
Салат щетка
Гаспачо
Овощные оладушки
Кабачковая запеканка
Соус болоньезе
Оладушки из печени кур
Сырники вкусные
Салат огурец/помидор/латук/лук/кинза/петрушка
Салат из капусты и огурца
Салат с рукколой
Котлеты свинина курица
Овощи с фасолью
Запеканка твороженная без манки
Курица с овощами
Винегрет
Чечевичный блин
Ветчина куриная домашняя
Кабачки фаршированные
Каша льняная
Мюсли
Манты говядина баранина
Том ям
Овсяноблин
Салат огурец ? ? ? сельдерей ?
Желе вишневое
Миндальное молоко
Смузи сельдерей
Печень куриная с жареным луком и петрушкой
Ленивые голубцы
Омлет из двух яиц
Пицца домашняя
Смузи малина и клюква
Яичница болтунья с овощами и пажитником
Борщ зелёный
Куриные оладушки
Суп с фрикадельками при СД
Капуста тушеная со свининой
Каша овсяная с льном на воде
Запеканка детсад (мультиварка)
Курица тушеная в сметане с луком (мультиварка)
Цезарь салат домашний
Яичница шакшука
Салат зелёный
Отвар из шиповника (копия)
Котлеты говяжьи паровые при ГСД
Суп больничный
Оладушки кабачковые
Салат авокадо огурец помидор яйцо творог сметана
Компот из сухофруктов больничный
Каша овсяная на молоке больничный вариант
Салат помидоры огурец перец лук масло подсолнечных
Салат из капусты с горошком
Фруктовый чай
Салат с кальмаром и кукурузой
Сырники при ГСД
Окрошка на айране без картофеля
Салат из моркови с яблоком
Запеканка из куриной грудки
Оливье с куриной грудкой
Капустные оладушки
Запеканка
Скумбрия духовая
Суп
Лобио
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Diana
2025-07-10
Калорийность:
1314 кКал
Витамины и минералы:
91%
anton
2025-07-08
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
13
123
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
19
88
Андрей_ANDY
08-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...
8
54
Цитрамон
07-07-2025
С Днём рождения меня
Не юбилей, всего лишь 51 🥳🥳🥳
15
39
Новые рецепты
Яблочко- кабачковый рулет
Автор
Валентина
82.9
4.9
0.6
13.8
6
4
7
Кари с греч йогуртом
Автор
Николай Красенкофф
98
17.4
1.4
3.5
0
0
0
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
Автор
Марина ИМТ=24,1
169.1
9.4
9.3
10.9
10
0
4