Питание для похудения

Всем привет!
Моя мама устала от излишнего веса и решила вернуться в свой комфортный - 43 кг. К слову, когда она заканчивала школу, у неё был вес 38 кг. Также необходимо учитывать, что её рост ниже среднего, так что это нормальные показатели.

В общем, в связи с этим она впервые купила хлебцы. И оказалось, что там 300 ккал и углеводов, как в шоколаде.
Что это за подстава?! Как на этом худеть?!
На овощах и фруктах она пробовала - результат отёчность!
Мама сказала, что хлебцы - это невкусная тра-та-та. Я согласился и на её глазах осквернил их майонезом!)

Принимаются советы по скоростному сбросу 4 кг

ОКСАНА 16.08.2024 16:16

Маме сколько лет и какой рост, вес?

ОКСАНА 16.08.2024 17:36

Внимательно не посмотрела 4 кг минус. Я думаю она сама сможет за несколько недель убрать.

Selin 16.08.2024 17:43

Самая главная рекомендация для вашей мамы - прийти на МЗР, сбалансировать с его помощью свое питание, и начать больше двигаться. Я думаю, что ваша мама легко с этим справится.

Галина 16.08.2024 19:17

Как говорится, спешка нужна только при ловле блох)) В вопросе похудения торопиться не надо. На МЗР худеют все, кто выполняют рекомендации программы.

Святослав 16.08.2024 21:17

ОКСАНА, не хочет говорить))

Святослав 16.08.2024 21:18

ОКСАНА, надо срочно, к первому сентябрю))

Святослав 16.08.2024 21:18

Selin, спасибо 🙏

Святослав 16.08.2024 21:19

Галина, хорошо👍

Продуктовый адвокат 17.08.2024 01:06

Святослав, Это никак

Продуктовый адвокат 17.08.2024 01:07

Худеть можно на всëм. Хлебцы калорийность, но в них много клетчатки и мало веса. В этом их отличие о хлеба

ОКСАНА 17.08.2024 08:54

Святослав, это для мамы точно??? Это для всех мы то что мы едим. И в каком количестве.

Святослав 17.08.2024 13:35

ОКСАНА, да, это для мамы

Святослав 17.08.2024 13:36

Продуктовый адвокат, мы тут читали на МЗР про ложное чувство сытости от клетчатки. Может быть отруби лучше хлебцев?... 🤔

Продуктовый адвокат 17.08.2024 20:47

Святослав, А может не страдать фигнёй, а просто нормально есть? За день немного овощей, немного фруктов, крупа/макарохи, хлеб и всё. И сытно, и клетчатка, и витамины.

Отруби - чисто похрустеть или лечить запор. 😁

Святослав 19.08.2024 11:52

Продуктовый адвокат, ну так она обычно так и ест, именно такой набор продуктов, но плюс шоколадки 🤔😆😆😆