Среда 12.06.2024

Всем привет!
У меня постоянно минусы по весу. Кто-то на моëм бы месте обрадовался, но я очень сильно стараюсь набрать вес. Позавчера у меня уже был средний рост, вес и ИМТ, но куда-то резко делись 1.5 кг. и всё стало плохо((

Крокодил потерял перчаточку))

Ирина 12.06.2024 15:34

Если небольшой вес не является следствием болезни, то ничего страшного в этом нет) Когда начнется пубертат можно будет хорошо прирасти в мышечной массе за счет упражнений с отягощениями. Есть несколько исследований, которые как раз говорят о том, что в период полового созревания и высокого уровня тестостерона, мышцы у подростков очень быстро отзываются на нагрузку!

Продуктовый адвокат 12.06.2024 17:11

Ирина, Поддерживаю. Некоторые парни и вовсе только под конец пубертата набирают в массе. 😁 Лет в 16

Святослав 15.06.2024 14:10

Ирина, здравствуйте, пубертатный период уже начался, это и врач детский, и мама говорят, но из-за повышенного обмена веществ требуется есть столько, сколько в меня добровольно не влазит)) Вот и как только расслабляюсь, то сразу же недобор по калориям, и снижение веса 😥😥😥
Ну а спортом я занимаюсь, точнее дома тренируюсь под руководством родителей.

Святослав 15.06.2024 14:11

Продуктовый адвокат, привет✋👋

Продуктовый адвокат 15.06.2024 15:01

Святослав, Аййй. У меня почти все одноклассники в твоём возрасте были почти прозрачные. 😁 Зато потом стали крепкими. Лет в 16-17.

Святослав 15.06.2024 15:08

Продуктовый адвокат, прозрачными)) А у нас в классе из прозрачных, только я!))