Блог
Войти
Святослав
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Святослав
14.11.2023 21:49
Новый уровень!
Всем привет!
Мне на днях купили эспандер.
Мы недавно были на медосмотре и детский доктор сказал, что мне нужно заниматься эспандером и турником.
Кстати, мой вес стоит на месте. Хорошо, хоть не падает, хотя я из-за школы часто ем меньше нужного.
5
4
Майя
14.11.2023 21:53
Привет! Основное: подтягивание на турнике, приседания и отжимания. А эспандер как хочешь
Святослав
15.11.2023 13:56
Майя
, здравствуйте, спасибо!
Святослав
16.11.2023 19:29
Андрей
, здравстуйте, чтобы не защемляло кожу, можно заниматься в лонгсливе. 😎
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
anton
2025-07-08
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-07-03
Калорийность:
1337 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
ТИРАМИСУ-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ
Автор
Марина ИМТ=24,1
276.1
9
14.6
27.1
1
0
0
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
1
0
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
Автор
InnaLandina
149.6
8.2
11.1
3.8
5
4
2
Интересные блоги
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
15
49
Валентина
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋 На улице холодина, +13, постоянно ид...
9
49
Евгений
01-07-2025
Сборник рассказов `Тайны Дракона`. Драконьи тайны:...
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу. - ...
4
51
Цитрамон
07-07-2025
С Днём рождения меня
Не юбилей, всего лишь 51 🥳🥳🥳
15
39