Блог
Войти
Святослав
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Святослав
10.09.2023 13:01
И финальный день отчётной недели
Наконец-то я выполнил эту задачу!)
Спасибо Жене за идею!
Это было нелегко, но без этой задачи я бы вообще забыл бы про МЗР. Сейчас столько забот! Отдохнуть некогда.
То уроки, то тренировки.
Все лишние калории надо переводить в мышцы, а мне лениво 😆
4
2
Продуктовый адвокат
10.09.2023 14:57
47 грамм творога смутили. Типа, доедал остатки?
Святослав
11.09.2023 08:24
Женя
, привет, нет, добирал белок. Просто я не очень люблю творог в чистом виде. В виде сырников лучше, но на тот момент мама их не успела приготовить.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
69
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
66
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%