Блог
Войти
Святослав
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Святослав
10.09.2023 13:01
И финальный день отчётной недели
Наконец-то я выполнил эту задачу!)
Спасибо Жене за идею!
Это было нелегко, но без этой задачи я бы вообще забыл бы про МЗР. Сейчас столько забот! Отдохнуть некогда.
То уроки, то тренировки.
Все лишние калории надо переводить в мышцы, а мне лениво 😆
4
2
Продуктовый адвокат
10.09.2023 14:57
47 грамм творога смутили. Типа, доедал остатки?
Святослав
11.09.2023 08:24
Женя
, привет, нет, добирал белок. Просто я не очень люблю творог в чистом виде. В виде сырников лучше, но на тот момент мама их не успела приготовить.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
3
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
114
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65