Один из моих удачных дней!

Всем привет!
Как-то кто-то мне написал, что у меня маленький вес, возможно, потому что я живу только на хлебе и воде 🙃😊
Что-то непохоже)) Как я мог наесть в день почти 3 тысячи калорий на одном хлебе и воде?

Продуктовый адвокат 22.07.2023 16:46

Ну, хлеб калорийный.) Буханка легко даст калории.)

Ирина Макс 22.07.2023 16:50

У Вас в три раза выше количество набранного натрия, это не хорошо. МЗР существует как раз для того, чтобы указывать на ошибки в питании. Слишком большое количество Омега-6 - рискуете со временем заработать воспаление в органах, хорошо, если в одном.

Святослав 22.07.2023 19:12

Здравствуйте Ирина Макс, хорошо, спасибо за совет

Ирина Макс 22.07.2023 19:15

Святослав, удачи Вам в изучении возможностей программы! С улыбкой

Святослав 22.07.2023 19:18

Ирина Макс, я уже месяца 2.5 пользуюсь, но не знал об этом 🙂

Святослав 22.07.2023 19:21

Женя, здравствуйте, постараюсь показывать свои приемы пищи, хотя я не умею красиво фотографировать 😟

Продуктовый адвокат 22.07.2023 19:28

Святослав, Ну, можешь описать словами, что ел.)

Ирина Макс 22.07.2023 19:29

Святослав, не всё сразу. Я тоже училась. Извини!

Ирина Макс 22.07.2023 19:34

Святослав, если нажать на бар, выйдет расшифровка из чего это набиралось.
Можете этим корректировать свой рацион, делая его правильным. Останется только следовать созданному рациону.

Святослав 22.07.2023 21:03

Ирина Макс, спасибо 🙂

Святослав 22.07.2023 21:03

Женя, 😊