Привет, знакомьтесь.

Татьяна R 17.06.2023 13:47

Святослав! Были бы кости, мясо нарастет! У тебя дефицит массы тела установлен врачом? Может тебе лучше с мамой с доктором посоветоваться? А так советы просты - быстрые углеводы в помощь.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.06.2023 14:03

Татьяна R, рост 149 и вес 30. Тут к бабке не ходи, недостаток веса

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.06.2023 14:09

Святослав, когда-то давно моя дочь имела недостаток веса и низкий гемоглобин. Помню, она с удовольствием ела такие полезные "конфеты: по утрам.
Чернослив размачивала и выталкивала косточку. На место косточки вставляла четвертинку грецкого ореха. Складывала сливовоореховые шарики в вазочку, поливала взбитыми сливками и посыпала сахарной пудрой. Можно сливки с мёдом. Сливки брала густые, домашние. Можно и магазинные.
Постепенно переросла, раскормили.

Сергей_Л 17.06.2023 14:49

Профицит калорий устанавливайте.Но для начала Вы поделитесь своим рационом, так будет лучше. А то может Вы на хлебе и воде каждый день живете, тогда о каком наборе веса может идти речь. А также своим образом жизни и активностью, будет ясно сколько сжигаете.Я тоже эктоморф, так что имел дело с таким делом)

Продуктовый адвокат 17.06.2023 15:03

Не первый ребенок, но самый младший из тех,что я видела.
Во-первых, определиться надо: сам себя довел или болезнь гормональная, или природно так вот вышло. Это очень важно для выбора стратегии. При гормональных проблемах одной едой не справиться.
А вообще соблюдай профицит калорий: ешь сухофрукты, сливки, сметану,мед. Детские смеси очень хороши в этом плане. Булки и мороженое тоже не исключай. Не забывай о белках (мясо, рыба, молочка, яйца, морепродукты).

Продуктовый адвокат 17.06.2023 15:04

Сергей (в поисках activelife), МЗР не даст ребенку опубликовать рацион.( Только, если выставить, что тебе 18. Проверяла.

Людмила 17.06.2023 15:32

Я в шоке. Моей дочери скоро 11, её не волнуют калории, витамины и минералы вес и рост. Какой вы осознанный ребёнок!
Для набора веса и роста эндокринолог прописывал моему ребёнку диету высокобелковую, потреблять пищу 5-6 раз в день, но избегать перееедания. Порции маленькие, но питательные, чтобы полноценно утолять голод, выпивать 1,5 литра воды в чистом виде.

Анна 17.06.2023 15:35

Людмила, помогло?

Людмила 17.06.2023 15:53

Анна, не пробовали. С её графиком получалось есть только 4 раза в день. Много она не ест, заставить невозможно, сразу тошнит. Точно контролировать БЖУ тоже было нереально, ребёнок обедал в школьной столовой.

Анна 17.06.2023 16:04

Людмила, вот и у нас такая же ерунда получается. Пока на дистанте сидели вроде получалось, немного прибавила. А как очно вышли, так все по прежнему

Продуктовый адвокат 17.06.2023 17:56

Людмила, Здоровый ребенок в плане психики. В 11 лет не должны волновать калории, как по мне.

Святослав 17.06.2023 20:49

Татьяна R, дефицит показывает любая программа расчёта индекса массы тела. С мамой постоянно занимаемся набором массы. Доктор ещё в первом классе советовал 400 г мяса в день есть. Это оказалось невозможно. Быстро углеводы - да, ем, но, видимо, мало.

Святослав 17.06.2023 20:51

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), отличные конфетки! 🍬 Спасибо за рецептик С улыбкой

Святослав 17.06.2023 20:56

Сергей (в поисках activelife), рацион поделиться не могу. По поводу активности могу сказать, что я либо дома сижу в телефоне или компьютере, либо помогаю родителям по дому или на огороде. Таким образом активность либо нулевая, либо 100%
Рацион у меня доходит до 91 балла рейтинга.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.06.2023 20:59

Святослав, почему не могу?

Святослав 17.06.2023 21:02

Женя, ем всё перечисленное. Только выяснилось с помощью этого приложения, что я ел очень мало. Я классический малоежка))

Святослав 17.06.2023 21:07

Людмила, спасибо, у меня сейчас как раз высокобелковая диета.

Продуктовый адвокат 17.06.2023 21:08

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Та же проблема, что и у меня: нет 18 лет. Либо скрины, либо дурить программу.

Святослав 17.06.2023 21:08

Катерина, Спасибо! Очень приятно! 🤗

Продуктовый адвокат 17.06.2023 21:09

Святослав, Панымаю.😁 Тоже с набором мучилась. Не лезет, а надо. Сладкое выручало. Удачи.))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.06.2023 21:31

Женя, скрины

Georgijs 17.06.2023 21:57

рационом для набора массы

Оу, полегче.
Это точно не для возраста 11 лет. И для 21 тоже.
Просто растущую молодёжь нужно полноценно кормить.

Людмила 18.06.2023 09:01

Святослав, если вы осознанно подходите к своему питанию, то советую и осознанно подойти к своему времени. Ребёнок в 11 лет не должен проводить время в телефоне и компьютере. Дети в этом возрасте должны ирать с друзьями в ролевые и сопритивные игры для физического и психического здоровья, должны читать книги для формирования правильных ценностей (вам наверняка дали список литературы на лето). Кроме того, детям опасно общаться в интернете с незнакомыми взрослыми. Не все белые и пушистые. Есть люди, которые могут направить на опасную тропинку. Советую удалить всю личную информацию и размещать посты с полезной для себя информацией, которую не нужно обсуждать.

Алекс 18.06.2023 09:06

Людмила, по ходу уже два ребетенка 🙂

Ирина 18.06.2023 09:14

Привет, Святослав! В вашем возрасте нужно заниматься спортом и есть много белковой пищи и овощей-фруктов, где много витаминов и минеральных вещей. А вот от фастфуда, булок и сладостей лучше отказаться, а то это будет не набор массы тела, а ожирение, а вы станете толстым и рыхлым.
Так что начните со спорта, который вам нравиться. И много гуляйте и двигайтесь.
Удачи вам!)💪

Ирина 18.06.2023 09:20

Людмила, Воду нужно пить правильно. Иметь с собой бутылочку воды, именно воды, а не напитки разные, и периодически по 1-2 глоточка пить. А не по много. Потому что, если пить по полстакана-стакану, то все полезные вещества и витамины будут вымываться из организма вместе с водой. А это плохо. Поэтому по глоточку весь день - правильно - это рекомендации врачей и диетологов.

Svetlana M (не худею) 18.06.2023 09:35

Людмила, так сейчас книги в телефоне, вся учёба в компьютере. И друзья (ровесники) тоже в компьютере, игры у подростков. Время другое...

Продуктовый адвокат 18.06.2023 09:44

Svetlana Moskvicheva, Согласна. Все там. Не вижу в этом ничего плохого. Там есть те же ролевые игры, общение. Другой формат да и только. Единственный минус - нет движения. Но это легко решается - запись на спорт.секцию и вуаля.

Татьяна R 18.06.2023 09:46

Святослав, программы это одно. Я в детстве тоже была очень худым ребенком. Ребра выпирали, на спине позвоночник из под футболки выпирал. На лице одни глаза и скулы, щек вообще не было. Ноги как две плети. Ела я очень много и сытно, "нажористо", как говорят. Но вес не набирался. Мама моя истаскала меня по врачам. Но все мои анализы и исследования (щитовидной железы) были в норме. Все разводили руками. В 21 год вышла замуж в весе 49 кг при росте 167. А потом "откуда нивозмись" как полетели килограммы))). Вобщем, вот такая история...

Svetlana M (не худею) 18.06.2023 09:49

Ирина, вот про вымывание полезных веществ - это вам ненаучную чушь кто-то ляпнул. Смотрите сами: во-первых, у разных людей разная потребность в воде. Т.е каждый пьёт столько, сколько хочет его организм (конечно, я говорю про чистую питьевую воду). Также организмы по-разному выводят воду, кто-то может пить много достаточно, но в туалет ходить не часто. А у других и не пьют, но знают все туалеты города. Про воду я изучала серьёзно вопрос и до сих пор ещё слушаю научные лекции. Наука говорит, что нужно пить столько сколько хочется, не допускать обезвоживания или мочегонного эффекта. Если мочегонит по какой-то причине, то восполнять запас минералов. Но часто такие люди любят солёное, так что так и восполняют.

Продуктовый адвокат 18.06.2023 10:08

Святослав, Я б так не парилась в твоём возрасте.) Со мной девочка училась 49 кг 165 см ростом. Здоровая. Просто вот такая вот родилась. Это - она в девятом классе. Спустя 2 года все у нее с весом нормально. Щёчки появились. Так же стройная и "можно было б поднабрать", но это - уже понты для приезжих. Я б на твоём месте просто ела по потребностям и радовалась жизни. Килограммы с возрастом налипнут сами. А запихиванием еды есть риск сломать свое пищевое поведение и потом всю жизнь с этим мучаться.( Поэтому, дитё, не зацикливайся на весе. Скорее всего, энергия сейчас нужна другому.

Людмила 18.06.2023 19:41

Svetlana Moskvicheva, к сожалению, дети в телефонах не книги читают... А в играх они сидят часами.

Людмила 18.06.2023 19:51

Алекс, 🤣

Людмила 19.06.2023 08:10

Женя, двигательная активность должна занимать 50-60% времени всего периода бодрствования ребёнка. Спортивная секция три раза в неделю не сможет компенсировать потребность в движении. Кроме того, по моим личным наблюдениям, спортом занимается всего процентов 20 детей.
Неограниченное время пребывания в гаджетах потрит зрение.
Формат общения в социальных сетях отличается от живого общения: отсутствует невербальная речь, отсутствует интонация, фразы могут заменяться смайликами, картинами, есть возможность подумать перед тем, как ответить, можно отредактировать или удалить сообщение. Таким образом, общение в социальных сетях не может полноценно заменить беседу лицом к лицу.
Есть компьютерные игры, безвредные для детской психики, а есть игры, в которых есть яркие сцены насилия. Как правило, большинство родителей не которолируют этот момент.
В живых иргах развивается крупная и мелкая моторика, соответственно, развивается мозг и речь. В живых играх у детей неограниченный выбор ролей и сценария игр. Кроме того, дети могут сами придумывать себе аксессуары для игр (лошадь - палка, кукла - листик, кровать - кирпичик, дом - шалаш, и т.д.) - это естественный этап развития фантазии, коготорго лишены "компьютерные" дети.
Котнет, который впиывают дети, как правило, не контролируется родителями. В интернете много вредного для детей контента, который формирует потребительское мышление, бескультурие, неуважение к окружающим. Одноклассники моих детей смотрят на переменах то, о чём писать мне здесь неприлично.
Для себя я сделала вывод: дети должны пользоваться гаджетами ограниченное время под контролем родителей.

Ирина 19.06.2023 08:32

Женя, тююю, 49 в девятом. Я на учет в первую беременность вставала в 20 лет с 47,5кг при росте 170

Артем 19.06.2023 08:52

Людмила, жалко ваших детей, будущие проблемы с психикой и с взаимодействием со своими сверстниками, хотя возможно и очень вероятно они просто научатся вас обманывать и не воспринимать ваши требования к ним всерьез, обычно так и происходит у религиозных родителей требующих от детей выполнения каких то бессмысленных ритуалов.

Продуктовый адвокат 19.06.2023 09:16

Артем, Согласна... Будто на улице его не научат с гаражей прыгать и материться.

Людмила 19.06.2023 10:58

Артем, у моих детей здоровая психика, нет проблем общения с ровесниками, мои дети общительные, дружелюбные, легко находят контакт с новыми детьми.

Людмила 19.06.2023 11:02

Артем, где связь между психическими проблемами и ограниченным подконтрольным проведением времени детей в гаджетах?

Людмила 19.06.2023 11:04

Женя, всё зависит от коллектива.

Helen Николаевна 19.06.2023 11:32

Я сразу "дико сорри", но есть ощущение, что либо это не ребенок пишет, либо ему не 11 лет. Во-первых слишком грамотная "речь" для ребенка , тем паче, для современного, во-вторых, я не знаю, что с ребенком, с мальчиком, в 11 лет надо сделать, чтобы он рейтингом собственного рациона увлекся. Чтобы вникнуть в понятие рейтинг рациона и его целесообразность, надо еще много во что специфического вникнуть, прочитать, обдумать... У многих взрослых здесь регулярно получается рейтинг до 90% догнать?)) в 11 лет, имхо, даже при сущ. дефиците массы, все что угодно, но только не рейтинг рациона)) Либо это очередной вброс (не пойму, правда, с какой целью уже не первый раз на ресурсе), либо вы, Святослав, откровенно гениальный ребенок, которому самому по силам и 90%-й рацион собрать и в целом в вопросе разобраться))) В любом случае - удачи вам)

Продуктовый адвокат 19.06.2023 11:47

Helen Николаевна, Я б на грамотность не смотрела.) В его возрасте я так же писала.)
И где Вы нашли 90% рацион?🧐

Людмила 19.06.2023 11:53

Helen Николаевна, сообщения могут корректировать взрослые.

Elena// 19.06.2023 11:53

Helen Николаевна, у меня сложилось аналогичное ощущение.

slim 19.06.2023 11:53

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), моя мама тоже делает такой десерт, только вместо сливок сметаной заливает.

Александр 19.06.2023 11:56

У тебя гормон роста запредельный, первое - спи много и вовремя (ну без ночных посиделок). По еде - да все идет в рост у детей, часто нынче даже перебирают с массой.

Александра 19.06.2023 12:18

Ну даже и не знаю,что сказать).Моему племяннику тоже 11,при росте 150см он весит 56 кг🙈...Живет с мамой и бабушкой.Не знаю,как уж там с бжу,но рацион состоит в основном из пельменей магазинных,блинов магазинных,чебупели,чипсы(много),кола ,шоколад(много)..Проблем в недобором веса не было никогда)).Ягоды и фрукты не ест🙈🤷‍♀️Целыми днями сидит в компьютере,играет по сети..Рецепт,конечно,так себе..Поэтому даже и не знаю,что лучше...А ты в деревне живешь,сено-то косите сейчас?Я раньше в деревнях тоже толстых особо детей-то не встречала..

Resnitsa 19.06.2023 12:55

Helen Николаевна, У меня такое же ощущение. Моему ребёнку в 11 лет нужно было похудеть, очень набрал на изоляции/карантине, так я сама для него заводила профиль, всё вбивала, считала, взвешивала... А ему было просто пофиг, дай поесть и отойди.

Дима 19.06.2023 13:18

Святослав - забудь про весы - до 16 лет даже не подходи - занимайся спортом 3 раза в неделю по часу или по 20-25 минут каждое утро - в 16 лет скажешь себе огромное спасибо и весь мир будет твой (и девушки тоже)))

Любовь 19.06.2023 13:25

Раз уж лето, поделюсь крайне простым рецептом мороженого, которое сама не ем из-за его высокой калорийности Печально

: в равных пропорциях взбиваете сливки 33% и сгущёнку. Потом на несколько часов в холодильник - и вуаля! Это невероятно вкусное мороженое, удивительно, что рецепт прост. В общем, вам пригодится, я так полагаю.

Святослав 19.06.2023 16:23

Любовь, спасибо за рецептик🙂

Илья 19.06.2023 16:35

Привет, рекомендую лет до 16-18 заниматься со своим весом исключительно. Не гонись за тяжёлыми железками, организм должен дорасти, кости окрепнуть. Подготовь фундамент для дальнейшей работы в зале. А в 18 уже пойдёшь в зале уже будешь наваливать по полной.
Кстати если друзья (товарищи по спорту) тебе предложат попробовать фарму (они могут сказать спорт. добавка) то отказывайся. Вот как в зале регулярно отпашешь года 3, то уже можно принимать решение, РАНЬШЕ точно НЕТ.
По питанию опять же, наверняка стабильности и гигиены нет, но ешь крупы (это и гречка и рис и булгур, полба), макарохи. В остальном не парься вобще, главное не увлекаться фастфудом и не притрагиваться к вредным вещам типо алкоголя или курева, про наркотики вобще молчу.
Успехов в начинаниях, вся жизнь впереди.

Helen Николаевна 19.06.2023 17:28

Женя,

Продуктовый адвокат 19.06.2023 17:40

Helen Николаевна, Все.) Увидела. Благодарю.😁
Кстати, на наборе легко такой рейтинг сложить, не заморачиваясь и поедая зефирки. Калорий-то много.

Helen Николаевна 19.06.2023 17:44

Женя, а кто такие классические малоежки, в голове вообще держат только мамочки этих самых "классических" Широкая улыбка

. Даже папочкам в 99% случаев фиолетово, мало- или много-, живое и не орущее (есть не просящее), и норм)) Про 11-летних мальчиков разного формата знаю много и не понаслышке). Это женщина пишет, ну или, как здесь отметили, сильно корректирует) Впрочем, наверное, это зачем-нибудь надо Извини!

Helen Николаевна 19.06.2023 17:51

Женя написал:
Кстати, на наборе легко такой рейтинг сложить, не заморачиваясь и поедая зефирки. Калорий-то много.

, так пусть ест зефирки, и будет ему благо) (к слову, не могу забыть зефирки по вашему рецепту, покорили, хоть у меня и нет дефицита, да и не было никогда, обяз-но сделаю и съем))

Продуктовый адвокат 19.06.2023 17:59

Helen Николаевна, Дело - глухарь. Согласна, что подозрительно. Я в этом возрасте просто понимала, что ротелло пора закрыть и худеть.

Helen Николаевна 19.06.2023 17:59

Женя написал:
Я в этом возрасте просто понимала, что ротелло пора закрыть и худеть.

. Хотя девочки ну совсем иное) Худеющая девочка 11 лет очень реалистичная история...(

Продуктовый адвокат 19.06.2023 18:01

Helen Николаевна, Иногда надо баловать себя. Я вот думаю, с каким вкусом ещё раз сделать.

Продуктовый адвокат 19.06.2023 18:14

Марина, Ну, в 10-11 я увидела себя в зеркале и все. Хана. Поняла, что надо худетб. Это был пятый класс. В шестом вес уже был в норме. Спорт в помощь. Ну и перестала следовать советам по типу "сладкое повышает настроение". Нихрена оно мне не повышало, кроме цифры на весах. Я и психанула и перестала пытаться заесть проблемы.

Людмила 19.06.2023 19:43

Helen Николаевна, улик пока не хватает 😏

Helen Николаевна 19.06.2023 19:55

Людмила написал:
Helen Николаевна, улик пока не хватает 😏

да и ладно, я не сильно расстроюсь...) точнее, даже вовсе не расстроюсь) Главное, чтобы в итоге все таки были здоровы))

Святослав 22.06.2023 23:48

Людмила, к счастью, с этим всё норм! 🙃😉😁

Святослав 22.06.2023 23:50

Женя, у нас огород и хозяйство. Агрофитнес! (как тут кое-кто пишет)) Так что активности хватает 😉

Людмила 23.06.2023 06:28

Святослав, отлично 👍

Людмила 23.06.2023 06:36

Святослав, развейте интригу 😏. Кто помогает вам с публикациями?

Святослав 24.06.2023 12:43

Татьяна R, здравствуйте, это похоже на историю пары моих родных))

Святослав 24.06.2023 12:47

Людмила, у нас на площадке дети играют в "Ман*яков", дуплят в телефонах, пока их родители думают, что они прыгают, бегают, катаются на великах, а также смотрят всякую"запрещёнку", что нельзя смотреть, когда могут увидеть родители. + Ещё маты, шантаж и берут на слабо, ради потехи ... Плюс ещё как то раз пошел с ними на заброшку и разбил голову и порвал куртку со всеми вытекающими... Мне идти к ним?))

Святослав 24.06.2023 12:52

Женя, спасибо за поддержку, мне сейчас это очень важно.... 🙂 Не могу есть столько сколько нужно. . 😓

Святослав 24.06.2023 12:55

Georgijs, дело в том, что я малоежка, поэтому вопрос как есть мало, но полноценно?!))

Святослав 24.06.2023 12:57

Ирина, я это всё ем, занимаюсь зарядкой и помогаю родителям по дому, хозяйству и огороду.

Святослав 24.06.2023 13:03

Helen Николаевна, это реально, особенно, когда родители помогают. Как они говорят "носятся, как с писаной торбой" Подмигиваю

)
Они рацион мне рассчитывают. А с речью помогает мама, подсказывает, как правильно писать, там, где я затрудняюсь. К тому же я отличник. Это подтвердило даже ВПР. Кстати, многие из нашего класса и паралельного сдали хуже, чем у них оценки в дневниках))

Святослав 24.06.2023 13:04

Helen Николаевна, это было пока что один раз, но я даже этим уже горжусь! Я молодец! 🥰

Святослав 24.06.2023 13:06

Helen Николаевна, я классический малоежка, это мне мама постоянно говорит, особенно, когда я говорю, что я ем много!))

Святослав 24.06.2023 13:10

Александр, здравствуйте, да, я люблю посидеть в телефоне до глубокой ночи, поиграть, а то днем особо не дают родители 😓
И про рост - это точно 😔

Святослав 24.06.2023 13:11

Александра, да, вот недавно два дня сенокоса было. Родители говорят, что возможно ещё будет.

Святослав 24.06.2023 13:12

Дима, я не люблю спорт, но родители заставляют, я люблю играть в телефоне и компе

Святослав 24.06.2023 13:15

Илья, здравствуйте, про вредное понял, спасибо, а про железки, фундамент и фарму покажу родителям, пусть они мне объяснят, что вы мне хотели сказать 🙂

Святослав 24.06.2023 13:15

Людмила, мама

Мартинка 24.06.2023 13:19

Святослав, отдавайте преимущество в своём рационе продуктам с высоким рейтингом.
И не сохраняйте цель «есть мало». Это же проблема для Вас. Зачем оставлять? Задайтесь другой целью. Как есть чуть больше?
Желудок - это мышечный мешок. Он легко растяжим. Нет желания есть, аппетита - это уже другой вопрос.
Думаем над тем, как повысить аппетит, усилить желание еды.

Святослав 24.06.2023 13:22

Здравствуйте, мои родители не знают как повысить мой аппетит, а я не могу и не хочу есть много. Как бы есть эффективно и без напряга? 😉

Продуктовый адвокат 24.06.2023 13:25

Святослав, Понимаю. Ничего.) Все нарастёт,дитё, не парься.

Продуктовый адвокат 24.06.2023 13:27

Святослав, Ооо. Прям картина моего двора.🤣 Только вэйпа не хватает, который старшаки купили на деньги, выделенные на мороженое.

Мартинка 24.06.2023 13:27

Святослав, при чём тут родители? Я же Вас спросила.
Чтобы человек, которому Вы отвечаете, увидел ваше сообщение, нажмите перед ответом на «ответить» ниже под комментом.
Есть какие-то продукты, которые Вам бывают приятны, то, что нравится вашим рецепторам обонятельным и вкусовым?

Ирина 24.06.2023 18:09

Святослав, Молодец! Будешь сильным и здоровым!💪👍

Helen Николаевна 24.06.2023 20:56

Святослав написал:
А с речью помогает мама, подсказывает, как правильно писать, там, где я затрудняюсь. К тому же я отличник.

, Святослав, ну убедили, "вчистую" Подмигиваю

Маме огромный респект Дарю цветочек

. При такой поддержке все у вас получится, разберетесь вместе, здесь все для этого есть)

Helen Николаевна 24.06.2023 20:58

Святослав написал:
Я молодец!

Вы огромный молодец! я тоже очень рада вашим успехам Поцелуй

Helen Николаевна 24.06.2023 21:06

Женя написал:
Все нарастёт,дитё, не парься.

+1000, рано пока, еще даже гормональная перестройка не началась, там оно покажет, стОит ли волноваться) Но увлечение вопросами правильного питания само по себе зачотно) Я вообще мечтаю, чтобы детям в школах с приемлемого возраста начинали вместо толстого тела гриба давать материал как наш обмен веществ устроен и что его 100% и быстро гробит, подробно и наглядно...

Святослав 24.06.2023 22:02

Helen Николаевна, спасибо 🙂

Святослав 24.06.2023 22:03

Helen Николаевна, и мои родители тоже молодцы!)

Святослав 24.06.2023 22:04

Helen Николаевна, мне реально надо! Потому что я самый худой в классе (при этом высокий). Из-за этого меня уже начали обзывать 😔

Святослав 24.06.2023 22:05

Женя, спасибо большое за поддержку! Она мне реально нужна 🤗

Святослав 24.06.2023 22:06

Женя, у нас в деревне такого нет, но есть сигареты среди совсем старших.

Святослав 24.06.2023 22:13

Мартинка, спасибо!
Ну есть, но ничего такого, чего бы я мог есть мешками. Я могу только газировки пить бесконечно 😄

Святослав 24.06.2023 22:13

Ирина, спасибо 🙂

Святослав 24.06.2023 22:14

Helen Николаевна, спасибо 🙂

Продуктовый адвокат 24.06.2023 22:15

Helen Николаевна, Я б открестилась от этого. Шанс словить рпп вырастет до сотки. Нам на обж про калории сказали. Честно, детям оно не надо...
Считаю, что привычки в питании должны прививаться в семье и без углублений в подробности. Подростковый максимализм исковеркано все факты и в итоге получим ещё больше больных людей.(

Helen Николаевна 25.06.2023 01:37

Женя написал:
Helen Николаевна, Я б открестилась от этого. Шанс словить рпп вырастет до сотки. Нам на обж про калории сказали. Честно, детям оно не надо...

не соглашусь. по рпп не спецалист ни разу, но чем академические знания о калориях не угодили то?) Никто же не сетует, что начало математического анализа, или химия к расстройствам приводит. Просто кто то усвоит, а кому то ни к чему, также, как и прочие школьные науки). Но может быть в целом пищевых траблов и поменьше было бы, имей человек изначально элементарные представления как там чего устроено. Я же не имею ввиду уровень студентов-медиков. А то только к 30-40 годам народ с удивлением узнает "вона че, Михалыч, приход "-" расход"...)

Женя написал:
"Считаю, что привычки в питании должны прививаться в семье и без углублений в подробности"

Широкая улыбка

увы, "ты должен каждый день есть мясо и салат и заниматься спортом, потому что это хорошо" - не работает с чадами, предположу, что у большинства. Мне, например, ничего дурного в семье насчет питания не прививали, все было вполне правильно по тем временам - первое, второе и компот. И в дет.саду и в школе тоже все было "в ажуре" и с режимом и с качеством питания, да и с активностью тоже. Все началось гораздо позже и, во многом, от неведения деталей процесса...)) А сейчас время начала пищевых и прочих расстройств сильно "помолодело", так что вооружить нужной информацией смолоду было бы не лишним, имхо...

Продуктовый адвокат 25.06.2023 04:16

Helen Николаевна, Зная подростков, им либо будет откровенно пофиг, либо они загоняться и будут шугаться колбасы, как огня. Если и рассказывать, то без четких цифр, подсчётов кбжу и т.д. Максимум - рассказать по гарвардскую тарелку. Ибо, увидев калории блина, барышня в ужасе отскочит от тарелки и предпочтет остаться без завтрака, а то "злые углеводы, мало пользы, а вдруг вечером захочу много съесть" и т.д. А про приход-расход всем и так известно, но в формулеровке "жрать меньше надо". Вопрос лишь в желании этого "жрать меньше".

А "ты должен и не сработает никогда". Из-под палки заставить что-то делать - гиблая мысль. Согласна, что и в учреждениях должны произойти изменения в меню, но если, как многие делают, кормить ребенка чипсами и конфетами, удивляясь, почему он потом не ест суп... Вижу каждый день кучу мамаш и воооот такой набор сладостей для дитятки. А дитятке года три-четыре. Ну, кхм. "Правильно" должно начинаться с семьи, а сад, школа только подхватят.

Helen Николаевна 25.06.2023 10:41

Женя написал:
. Если и рассказывать, то без четких цифр, подсчётов кбжу и т.д.

Боже упаси Широкая улыбка

. Женя, я вообще не про подсчеты кбжу, как об отдельной дисциплине Широкая улыбка

. КБЖУ в в основном считать начинают, когда уже "отвалилось" Подмигиваю

) Я про "пропаганду" - про бОльшие, чем в наше время, например, базовые знания об обменных процессах человека. Потому что масштабы заболевания ранним метаболическим синдромом и сд2, к примеру, сегодня уже приравнены к пандемиям. Ну вот не спит сейчас это 11 летнее дитё, ночами в тел упоённо ковыряясь, как и абсолютное большинство его сверстников, и невдомек ему, что он не просто родительскую дисциплину игнорит, а с мальства гормоны свои незрелые "под корешок" крошит вместе с прочим иммунитетом... И (условно-образно) формирует себе привычки, далекие от набора здоровой массы. Или много, например, подростков знает, что никотин формирует прочнейшие био-химические связи, замещая естественную выработку домафамина (опять же очень условно) и "захочу и брошу в любой момент" априори невозможно для организма. Опять же, девочки, повально решающие "меньше жрать", много знают о базовых потребностях и обменных законах, начиная над собой суровые эксперименты? Только одно дело родители будут без подробностей зудеть над ухом, что не спать, глядя в синий экран до утра, вредно, а другое дело беспристрастные факты учебника в доступной форме, что, куда, и почему. Хотя, вы правы в том, что подростам что то конструктивно донести - само по себе хитрая наука)) И взрослым надо быть самим нехило "прокачанными", прежде чем пытаться в чем то аргументированно убедить Широкая улыбка

Продуктовый адвокат 25.06.2023 10:48

Helen Николаевна, Так в школе это и так рассказывают все. Абы кто слушал.) Не знаю. Нам только ленивый учитель не говорил о важности сна, правильной пищи и т.д. Кому оно надо? Никому.
А учебники у многих лежат и пылятся. Говорю, глядя на окружение. В меде многие знают о питании и активности. И объяснялрсь это далеко не на уровне "просто надо" (не зря учим физиологию и анатомию). Но это не мешает не спать и жрать всякую фигню.🙃

Продуктовый адвокат 25.06.2023 10:50

Helen Николаевна, Надо учить родителей. Они, что могут, передадут детям. Максимум, что возможно сделать.)

Helen Николаевна 25.06.2023 10:56

Женя написал:
Так в школе это и так рассказывают все. Абы кто слушал.)

Не знаю, я в учебниках своего чада ничего нового в сравнении с нашими не увидела, наоборот, только упрощается все. Пока мы год хлорофиллы и 100 видов мхов рисовали (я условно), не раз залетала мысль, что большинство выйпы парит вовсю уже, искренне веря, что "это же не вредно", лучше бы последствия от горячего токсичного пара на альвеолы легких рисовали бы Широкая улыбка

. В меде - ну наверное, да. В школе по прежнему на уровне "руки-ноги-огуречик - так устроен человечек", и "курить вредно", да) И я с вами согласна - даже если давать хорошие базовые знания, исходно внемлет малый процент, ну так это всегда и во всем так... То уже действительно про семейные привычки и воспитание) Есть же такие индивиды, как автор темы, значит, оно кому-нибудь может быть все таки надо, "безнадеге.net" Широкая улыбка

Продуктовый адвокат 25.06.2023 11:01

Helen Николаевна, Видимо, мне со школой повезло.( Эх.

Продуктовый адвокат 25.06.2023 11:20

Helen Николаевна, Есть, конечно. Дай бог, будет побольше.

Helen Николаевна 25.06.2023 11:23

Женя написал:
Надо учить родителей. Они, что могут, передадут детям. Максимум, что возможно сделать.)

, истинно)

Людамила 25.06.2023 11:42

Святослав здравствуйте. Раз вы любите газировку, попросите маму сделать ей замену, готовить свой лимонад из лимона с сахаром или мёдом, что больше понравится. А газировку обходите стороной, если хочется пить, пейте просто воду, в крайнем случае газировку с сиропом или вареньем, подберите по вкусу.
Ещё попробуйте, может понравятся белковые коктейли. Их даже можно делать не на воде, а на молоке.
Ещё очень советую вам и вашим родителям посмотреть канал Ютуба Фрешлайф28. Там много нужного не только по питанию, но и по психологии. Если понравится, можно купить книги Антона Петрякова, автора канала, их уже 3 вышло.

Людмила 25.06.2023 16:46

Святослав, в любом коллективе можно найти хороших людей 😉.

Святослав 25.06.2023 20:32

Людмила, 🙂

Святослав 25.06.2023 20:32

Людамила, спасибо, скажу маме

Людамила 25.06.2023 23:03

Святослав, а вообще может у вас конституция такая, телосложение. Вы же не написали, какие у вас родители, бабушки, дедушки. Мой старший внук всегда был худеньким, независимо от того сколько ел. Сейчас в армии, вернее на флоте. Посмотрим, может быть изменится

Светлана 05.07.2023 20:09

Людмила, я с Вами полностью согласна

Светлана 05.07.2023 20:11

Артем, у меня племяшка полностью зависима от гаджетов. Ей 18 лет. Итог социопат вырос. Общаться в кругу даже сверстников она не может.

Артем 05.07.2023 20:57

Светлана,социопаты появлялись в любые времена, даже в те когда гаджетов не было. Ну запрещали бы вашей племяшке гаджеты была бы она социопат, без возможности пообщаться через соцсети, а сейчас она наверняка так и общается.

Светлана 06.07.2023 06:51

Артем, живое общение невозможно заменить гаджетом. Я работаю в музыкальной школе и на детях очень плохо это сказалось. Весь аппарат зажат, руки не работают. Короче пальцетыки сплошные. Рабочий только большой палец. Тексты плохо запоминают музыкальные и термины тоже. В сравнении с детьми 10 лет и 20 лет назад, разница очень ощутимая. Но встречаются иногда детки и нормально развитые, но это редко.

Артем 06.07.2023 07:35

Светлана,

живое общение невозможно заменить гаджетом.

Конечно невозможно. Только гаджеты тут непричем, гаджеты ничего не убавили, а наоборот добавили возможностей. Теперь у тех людей которые раньше не могли общаться вживую теперь есть общение с помощью соцсетей, онлайнигр и прочего.

В сравнении с детьми 10 лет и 20 лет назад, разница очень ощутимая.

"Раньше было лучше"-это уже мем в молодежной среде.

Почитайте статью:

о том, почему причины недовольства настоящим кроются в самом человеке, а не во времени, в котором он живёт.

https://lifehacker.ru/zaciklennost-na-proshlom/

Светлана 06.07.2023 12:48

Артем, я останусь при своём мнении.

Александра 06.07.2023 16:29

Артем, абсолютно согласна!

Людмила 24.07.2023 11:06

Артем, личность человека зависит от генетики, от социальной среды, в которой он находится, от информации, которую он получает. У меня есть дети, у них есть друзья и одноклассники, и я на практике вижу зависимость окружения и формирования личности. Например, дети, посещающие школу искусств, очень сильно отличаются от детей, которые не получают эстетическоого воспитания.

Людмила 24.07.2023 11:09

Александра, у вас есть дети?

Людмила 24.07.2023 11:13

Светлана, моё мнение разделяют лишь педагоги и родители. Не согласны люди, не имеющие опыта воспитания детей, либо сами дети 🙂.

Людмила 24.07.2023 11:18

Артем, то есть у детей плохая память и неразвита мелкая моторика, потому что у педагога хорошие воспоминания о прошлом? 🥴

Александра 24.07.2023 11:21

Людмила, конечно).

Людмила 24.07.2023 11:23

Александра, малыши, школьники или уже взрослые?

Александра 24.07.2023 11:34

Людмила, у меня четверо детей.Трое взрослых и первоклассница.Двое старших - учителя в школах,имеющие по 2 высших образования.Третья дочь студент 4 курса университета.У моих детей все прекрасно с коммуникабельностью,общением,учебой и т.д.Все с гаджетами.

Артем 24.07.2023 11:46

Людмила, вот почитайте статью: https://lex-kravetski.livejournal.com/708074.html

Людмила 24.07.2023 12:11

Артем, у меня к вам вопрс по поводу связи моторики и памяти у ребёнка с восприятием этого мира педагогом. В этой статье про это не говорится.

Людмила 24.07.2023 12:17

Александра, вопрос не в наличии гаджета, а во времени, которые там проводит ребёнок, и контента, который он потребляет. Чтобы иметь два высших образования (и быть хорошим специалистом), нужно много времени тратить на обучение. Такие люди не сидят по 6 часов в играх и ТикТоке, у них на это просто нет времени.

Артем 24.07.2023 12:22

Людмила, я не знаю

Людмила 24.07.2023 12:24

Артем, я думаю, этой связи нет.

Артем 24.07.2023 12:30

Людмила, по моему вы ее вкривь прочитали и не поняли ответов. Первое возможно педагог ошибается и ей это кажется, причем это распространенное когнитивное искажение, которое уже в мем оформилось: "раньше было лучше". Второе про память в стате дословный ответ, почему дети помнят всех героев Марвел и Властелина Колец, Игры Престолов все их истоии возникновения, но ге могут запомнить семь нот, наверное память у детей плохая ага. Третье про моторику, ну сядьте поиграйте с каким нить ребенком в CS или Доту или еще какую нить игру вдруг обнаружится что у вас руки крюки и вы элементарных вещей не можете сделать пальцами.

Артем 24.07.2023 12:32

Людмила, это случайный ответ.

Людмила 24.07.2023 14:43

Артем, вы пишите, что педагог ВОЗМОЖНО ошибается. Это значит, что педагог или ошибается или не ошибается. Для того, чтобы это выяснить, нужно обращаться к научным статьям компентетных людей (социологов, психиаторов, психологов, статистов и т. д.),а не к статьям неизвсетных авторов, которые просто эмоционально размышляют.
Лично для меня авторитетней мнение педагога Светланы, которая имеет опыт работы с детьми, чем мнение автора статьи, который далёк от психологии и педагогики.
Выводы, о которых я писала выше, делаю на основании прочитанных мною книг психологов, на личном опыте воспитания детей и наблюдения за их поведением.
Про моторику. Лично у меня с моториквой всё в порядке, могу вязать, шить, собирать алмазную картину.
Но, знаете, с возрастом у людей могут возникать проблемы с мелкой моториквой из-за проблем с суставами.
Если говорить о детской моторике, то у детей одного и того же возраста она может быть на разном уровне и зависит от того, чем ребёнок занимается.

Артем 24.07.2023 15:14

Людмила

Это значит, что педагог или ошибается или не ошибается. Для того, чтобы это выяснить, нужно обращаться к научным статьям

Это просто человек высказал свое мнение, там нет никаких аргументов ссылок на исследования и прочее(тем более непонятно как можно исследовать память и моторику детей прошлого с нынешними детьми), просто частное мнение человека.

Лично для меня авторитетней мнение педагога Светланы, которая имеет опыт работы с детьми, чем мнение автора статьи, который далёк от психологии и педагогики.

ну вот видите ваш опыт и куча прочитанных психологов и педагогов почему-то не защитил вас от классической логической ошибки, которая называется "Апелляция к авторитету". Я привел статью этого человека потому что он в ней привел аргументы, которые мне кажутся обоснованными, и разбил все аргументы педагога, про то что ныненшние дети какие-то не такие и что-то у них там что-то плохо из-за гаджетов.

Если говорить о детской моторике, то у детей одного и того же возраста она может быть на разном уровне и зависит от того, чем ребёнок занимается.

Я в свое время тренировался играть в StarCraft, это стратегия реального времени, там есть такой показатель, не помню как по английски, но суть в том-сколько делаешь осмысленных действий в минуту(нажатие одной клавиши клавиатуры или мышки) так у чемпионов этот показатель доходил до 600, ЕЩЕ РАЗ 600 нажатий в минуту, там такая моторика что мама не горюй. Но конечно это же не богоугодная игра на пианино, это игра в эти ваши богомерзкие компьютерные игрушки, поэтому не считается.

Светлана 24.07.2023 15:23

Людмила, это точно. Педагогам виднее со стороны и опыт тоже берёт своё

Людмила 24.07.2023 17:44

Артем, да, педагог просто высказал своё мнение. И автор статьи тоже просто высказал своё мнение. И если аргументы автора вам кажутся обоснованнами, это вовсе не доказывает их обоснованность.

Если есть два мнения: одно мнение практикующего человека, другое мнение человека, чья профессия ни как не связана с обсуждаемым вопросом, то вполне логично ставить в приоритет мнение человека, который имеет опыт.

Вы привели в пример одну игру, которая по вашему мнению развивает мелкую моторику, но функция гаджетов намного шире: другие игры, фото, видео и т.д. Большая часть знакомых мне детей в гаджетах смотрят в основном видео блоггеров, что уж точно никак не развивает мелкую моторику. И ладно, если бы эти ролики несли бы хоть какую-то смысловую нагрузку, но смотреть часами на распаковки подарков или на Сиреноголовых...
Да, в гаджетах есть много полезных для детей функций, но дети (особенно дошкольного возраста и младшие классы) ещё не умеют контролировать своё время, не умеют отличать плохое от хорошего, полезное от вредного. Они не могут оценивать, как повлияет на их психику и поведение та или иная информация. Если, к примеру, я разрешу детям есть только то, что они хотят, то у них будут огромные проблемы со здоровьем. Тоже самое и с информацией.
Осознанность приходит ближе к 12 годам. В этом возрасте дети начинают задумываться, на что они тратят своё время и как это на них влияет. Хотя, у некоторых людей осознанность не приходит никогда.

Артем 24.07.2023 20:30

Людмила написал:
Если есть два мнения: одно мнение практикующего человека, другое мнение человека, чья профессия ни как не связана с обсуждаемым вопросом, то вполне логично ставить в приоритет мнение человека, который имеет опыт.

Еще раз вы опять возвращаетесь к "апелляции к авторитету" я оценивают аргументы, а не смотрю регалии человека кто эти аргументы высказывает. Светлана никаких аргументов не сказала, она высказала свое мнение что у нынешних детей плохо с памятью и моторикой. Педагог из статьи высказывал похожие тезисы и привел аргументы. Кравецкий(тот кто написал статью) ответил аргументами на его аргументы, и практически уничтожил его своими аргументами.

В частности вот он пишет про внимательность, но тут наверное и про память:

Сколько вы там на уроке лекцию читаете? Означенные минут двадцать? Так вот, этот сериал по суммарному времени получается, как все ваши лекции по истории за всю школу. И, приколись, многие из этих невнимательных людей современности не только смотрели это целиком — причём, иногда «залпом», часов по двенадцать подряд — но ещё и отлично запомнили, кого там как зовут, кто что кому сделал и почему, кто куда армию повёл и чуть ли не кто во что одет.

Как же так вышло-то? Вдруг всё дело в том, что вы про точно такие же события не можете нормально рассказать?

Да не, не может быть: это люди теперь невнимательные, а с вашей системой преподавания всё отлично.

Если вам кажется что его аргументы несостоятельные, то отвечайте своими контраргументами, но вы приводите контраргумент что он не педагог, я в третий раз повторю это "апелляция к авторитету", для меня это не аргумент, более того в риторике это классический демагогический прием или логическая ошибка

Людмила написал:
Да, в гаджетах есть много полезных для детей функций, но дети (особенно дошкольного возраста и младшие классы) ещё не умеют контролировать своё время, не умеют отличать плохое от хорошего, полезное от вредного. Они не могут оценивать, как повлияет на их психику и поведение та или иная информация. Если, к примеру, я разрешу детям есть только то, что они хотят, то у них будут огромные проблемы со здоровьем. Тоже самое и с информацией.

Конечно как и любая технология/инструмент, может наносить вред, все зависит как вы это используете. Но гаджеты не опасней для детей чем книги, фильмы или езда на велосипеде.

Анастасия 24.07.2023 20:50

Людмила, мне кажется формировать отношения к гаджетам, как и к чему угодно, нужно не жетскими запретами, а постоянными разговорами, своим примером и переключением внимания на другие активности. Не знаю, насчёт статистики, можно поискать, но даже в вашем примере про еду , – думаю часто дети, у которых были жёсткие ограничения , получают потом проблемы с отношением к еде. По поводу гаджетов, я вижу такую картину у меня в окружении – те, дети, которых ограничивают сильно, сидят потом не отлипая за чужими или своими гаджетам в школе или на улице, когда родители не видят. Несомненно, тут есть и индивидуальные ситуации, и возраст влияет, но тем не менее. Моя дочь в 8 лет может и в гаджеты позалипать , и книжку почитать, и гулять уйти на весь день, даже не вспоминая о телефоне.

Людмила 03.08.2023 12:14

Анастасия, естественно, без разговоров и объяснений никуда. Необходимо ограничивать тактично. Но вседозовленности быть не должно, т.к. не у всех детей есть осознанность и понимание смысла родительских объяснений. Опять же повторюсь, я не за полный отказ от гаджетов, я за контроль времени и контента.

Людмила 03.08.2023 12:38

Артем, аргумент того, что сериал запоминается лучше, чем лекция, не имеет отношения к вопросу вреда бесконтрольного использования детьми гаджетов.
Сериал запоминается лучше лекции, т.к. подключается визуальная и эмоциональная память. Когда у нас есть время, я включаю детям художественные фильмы, мультики и передачи по темам, которые они проходят в школе. Так они лучше усваивают программу. Кроме этого у нас есть настольные игры по школьной программе, также мы вместе рисуем разные схемы, чтобы визуализировать информацию. Иногда, для закрепления информации дети играют в компьютерные игры по теме. Учителя тоже иногда показывают детям на уроках фильмы и передачи.
А что касается бесконтрольности, то очевидно, что если ребёнок по 6 часов в день смотрит тупые ролики блоггеров, ни о каком развитии тут и речи быть не может.
Да, любой инструмент, который используется детьми без контроля взрослых, может нанести вред, но, к примеру, я ещё не встречала детей, которые по 6 часов в день читают книги с тупым контентом. Информацию в книгах контролировать легко, т.к. книги менее доступны, чем инфа в интернете.