Блог
Войти
Святослав
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Святослав
29.05.2023 16:46
Всем привет!
Всем привет! Это моя первая запись здесь!
Прежде всего хочу обозначить свою цель пребывания на этом ресурсе - это набор веса!
Дело в том, что я слишком стройный, а хотелось бы быть помощнее))
Буду рад новым знакомствам и поддержке!
3
2
Дмитрий (81 ↘️ 74)
29.05.2023 17:37
Привет, привет! Пиши конкретику, не стесняйся. Я сам был когда-то 181 / 54
Святослав
29.05.2023 18:20
Дмитрий (88 ↘️ 6
, здравствуйте, спасибо за поддержку!
Я только начинаю. И спасибо за совет
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Катерина
2025-11-05
Калорийность:
1338 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0