Блог
Войти
Святослав
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Святослав
29.05.2023 16:46
Всем привет!
Всем привет! Это моя первая запись здесь!
Прежде всего хочу обозначить свою цель пребывания на этом ресурсе - это набор веса!
Дело в том, что я слишком стройный, а хотелось бы быть помощнее))
Буду рад новым знакомствам и поддержке!
3
2
Дмитрий (81 ↘️ 74)
29.05.2023 17:37
Привет, привет! Пиши конкретику, не стесняйся. Я сам был когда-то 181 / 54
Святослав
29.05.2023 18:20
Дмитрий (88 ↘️ 6
, здравствуйте, спасибо за поддержку!
Я только начинаю. И спасибо за совет
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0