Наверное, вы все будете в шоке, но я, походу, первый ребёнок на
портале, набирающий вес. Мне 11 лет, вес 30 кг (цель 33 кг), рост
149 см.
Если кто может, посоветуйте пожалуйста, что мне поможет легко
добить вес до 33 кг.
Или поделитесь рационом для набора массы. 🤗