Опять почти на 1000) да что ж такое

Привет👋
Что-то опять я переборщила немного с молочкой и хлебом)) ну а что поделать, очень вкусно и закрывает всё нужные нутриенты 😌 главное сильно часто такое не делать, а то тяжеленько..) ещё углеводные продукты которые я добавила, потому что так вкуснее и + для добора углеводов конечно ж (мед, варенье, банан, сушеное манго) такие калорийные блин, опять почти на тыщу вышло))
Сегодня у меня была силовая тренировка на все тело, поэтому жиров чуть меньше нормы, белков и углеводов наоборот – больше. Неужели всё как надо, у меня такое редко получается, даже клетчатки ровно норму набрала ☺
Нормально позавтракать не было времени, нужно было бежать в больницу, онигири здесь оказался прекрасным вариантом) съедается за 2 минуты, очень вкусный😋 правда много чего в составе напихано, и кальмар, и сыр, и соусы всякие. Но на утро нормально, не тяжело, организм легко всё переваривает в такое время :) правда не сильно питательно по белкам, жирам, зато углеводов достаточно, как перекус вообще хорошо зайдёт 🍙