Ура снова много калорий)) поездка в университет

Привет! Перебрала я конечно немного..
Сегодня снова очень надолго ездила в город, а именно на день открытых дверей замечательного гуманитарного университета :) мы очень удачно пришли самые первые и нас неожиданно тепло встретили 💗 Прямо со входа нас приветствовали красиво стоящие в зале студенты, которые записывали имена, место обучения и город. Где-то наверху, на лестнице, как на небольших сценах, без остановки читали сценку Маяковского, постоянно повторяя один и тот же сценарий (серьезно, как им не надоело 30 минут одно и тоже читать?)😅
Даже накрыли стол со множеством всяких печенек, конфеток и прочих вкусностей, ещё и можно было заварить себе несколько вкусов чая и кофе на выбор😌 ну как от такого можно отказаться ☺️) я сладкое очень редко ем, ограничиваю, а тут на хорошем настроении столько слопала, ужаас..))
Пообщались с преподавателями, они такие открытые и комфортные🌸, совсем не похожи на учителей в школе
В конце мероприятия нам подарили эстетичные закладочки, в стиле фрагментов старых вырванных страниц, очень красиво
Вообщем, ощущения от этого университета просто отличные, тут очень тепло и комфортно, люди милые, буду очень-очень рада поступить сюда💖☺️

Такое наедание сладким пошло на пользу моему кбжу в рационе, наконец набрала все что нужно, даже немного больше, а так и ещё лучше)) белков правда чуточку недобрала, но в принципе нормально, ничего страшного 😌

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог/бисквит с тыквой	300	614.4	21	31.5	59.4
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Итого	313	669	21	34	67

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Трио Печенье с Начинкой Пломбир [Акконд]	20	87.8	0.9	3.4	13.4
Печенье со Сливочным Кремом [Яшкино]	12	60	0.7	2.9	7.8
Пряники Шоколадные [Яшкино]	30	114	1.5	2.3	21.6
Самый Умный [Сладуница]	10	55	0.4	3.3	5.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	150	1.5	0	0	0.5
Итого	222	318	3	11	49

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье Затяжное "Сладкоежка" [Радость Сладкоежки]	10	42	0.8	1.1	7.2
Самый Умный [Сладуница]	10	55	0.4	3.3	5.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	150	1.5	0	0	0.5
Итого	170	98	1	4	13

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель Леденцовая [Lucky Days]	9	35.1	0	0	8.8
Итого	9	35	0	0	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс" [Fitstart]	17	69.2	2.3	0.6	13.7
Банан (Мытьё, нарезка)	150	144	2.3	0.8	31.5
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Кефир 2,5% жирности	250	132.5	7.2	6.3	10
Итого	527	547	29	16	66

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый, крупа рисовая	80	266.4	5.6	0.8	59.2
Бульон куриный	200	72	5	2.4	7.1
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка)	71	69.3	12.7	2	0.2
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка)	71	95.9	12.1	5	0.2
Капуста белокочанная (Запекание)	200	45.9	3.1	0.4	7.6
Тыква (Запекание)	100	18.3	0.9	0.1	3.6
Итого	722	567	39	10	77
Итого за день	1963	2236	95	77	282