Сегодня купила Омегалон Аллецин, читаю соств (1 капсула) Рыбий жыр 250 мг, Аллицин 250 мг. Прием 2 к...

Сегодня купила Омегалон Аллецин, читаю соств (1 капсула) Рыбий жыр 250 мг, Аллицин 250 мг. Прием 2 капсул в день удовлетворяет суточную потребность в аллицине на 150%, ПНЖК(омега-3) на 10%. Хотела занести в дневник питания но не знаю как. Рыбьего жира в списке нет, покопалась в интернете почитала, что рыбий жыр содержит витамины А, Д, Омега 3 ПНЖК.