На сніданок рисовий хлібець з маслом, далі була пробіжка на 7км😁🏃🏻‍♀️. Смузі з бананом, яблучком, насінням маку, насінням льону і кунжутом🍌🍌🍌🍎🍎🍎🧋🧋🧋

Сьогодні дуже рада за себе, бо набрала по максимуму вітамінів і мінералів! Хоча поки дуже перебираю в каллоріях😅🥲 Але, як кажуть, не все одразу) на пізню вечерю було багато салату з капусти, зеленої цибулі , огірка і редису, багаттооо петрушки(намагалася заповнити вітамін С😂) і котлетка із свинини😋😋😋

Вечеря. Капустний салат з редискою, зеленою цибулею, петрушкою і огірком. Другий салат з буряка та квашеної капусти. +Тушена котлетка. За кадром пару рисових хлібців з варенням з черешні))

Хлібці мультизернові з насінням чіа і сіллю, з розім'ятим м'яким авокадо, свіжою зеленою цибулькою, петрушкою, нарізаною редискою і посипані кунжутом. За кадром ще варений нут🥑🥑🥑☘☘☘💫💫💫