Elena//
30.06.2023 09:11

Вчерашний день закончился полнейшим безобразием. ...

Вчерашний день закончился полнейшим безобразием.
.
Но
Испытывала ли я моральные страдания, поглощая сверхлишние КБЖУ ?
Нет
Меня расстроил только дождь, который лил, не останавливаясь, всю ночь и продолжился ливнем с утра.
Он порушил мои планы заменить тренажер ходьбой по улице.
Вот это действительно огорчило
За прошедший месяц имела возможность убедиться, что дополнительная активность только на эллипсе позволила мне терять вес при ежедневном рационе в районе почти 1400 калорий, тогда как для этой цели МЗР-ом целевая калорийность ограничивалась для меня только 1163 калориями

 1 
 8
Irina 30.06.2023 09:31
Елена, я тоже думаю про эллипс домой. Действительно ли он так хорош? Что кроме сожженных калорий он Вам дает? И, по Вашему мнению, насколько он отличается по воздействию от скандинавской ходьбы?
Elena// 30.06.2023 14:41
Мне в качестве домашнего тренажера он очень нравится. Занятия на нем не напрягают, хотя по субьективным ощущениям я на нем реально сжигаю энергию. После 30-40 минут с него спускаешься словно из сауны вышедшей себя ощущаешь.
И, что мне понравилось, все отмечают, что он щадит связки. А когда ты не под присмотром тренера занимаешься, то это тоже важно - не навредить.
Ну а что он мне дает кроме сожженых калорий  - ощутимое ощущение подтянутости. Это явное ощущение. В комфортных домашних условиях в удобное тебе время ты все получаешь.
Еще и массу фильмов пересмотрела - ставлю перед ним ноут, запускаю какой-нибудь фильм на ютьюб, время не замечается
В общем, я нисколько не сожалею о его покупке. если есть место для него и деньги для покупки, еще и понимание - для чего, то о чем еще задумываться
А какая у Вас модель и где Вы покупали эллипс?
Elena// 02.07.2023 07:49
Марина Листопад, Мы покупали в Спортмастере в свое время. Он давно у нас, даже несколько переездов перенес. Не могу сравнивать с другими моделями, наверняка есть уже более продуманные. Но меня он устраивает. Хотя энергозатраты завышает по сравнению с часами.
Поэтому беру к учету только активные килокалории по часам.
Но для бытового использования, думаю, особой роли модель не играет. И мы покупали в свое время в среднем ценовом сегменте
Майя 02.07.2023 09:49
Elena//, модель роль играет. У вас хорошая фирма👍
Майя 02.07.2023 09:51
Irina, попробуйте все кардиотренажеры в действии. Кому то нравится элипс, кому бег дор, кому вело. Кому что. Чтобы потом не стоял как вешалка для одежды
Irina 02.07.2023 20:48
Elena//, спасибо за полноценный ответ. У меня операция на колене была, теперь велотренажер нежелателен. Уж не говоря про бег и т.п. Про эллипс думала больше как про кардиотренажер, но вот Вы уже второй человек, который говорит именно о подтянусти. Надо брать. Еще раз спасибо 🌹
Elena//, спасибо погуглю
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги