Кабачковый торт

Калорийность - 96.3 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Жарка)	280 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)	80 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	30 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Масло кукурузное	12 г
Лук репчатый (Припускание)	90 г
Морковь, красная (Припускание)	115 г
Йогурт 3,2% жирности	90 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Ингредиенты рецепта "Кабачковый торт"- Кабачок (Жарка), 280 г
- Яйцо куриное (Жарка яичница), 80 г
- Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая), 30 г
- Соль поваренная пищевая, 3 г
- Масло кукурузное, 12 г
- Лук репчатый (Припускание), 90 г
- Морковь, красная (Припускание), 115 г
- Йогурт 3,2% жирности, 90 г

Способ приготовления

Кабачок потереть на крупной терке, посолить, дать постоять, отжать.
В кабачок добавить яйцо, геркулес размешать, сковороду смазать маслом и испечь блинчики.
Лук, морковь и чеснок спассеровать на кукурузном масле.
Сделать прослойки между блинчиками овощами, можно добавить зелень.
Сверху тортик полить йогуртом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	96.3 кКал	5.72%
	Белки	4.2 г	5.53%
	Жиры	4.9 г	8.75%
	Углеводы	8.5 г	3.88%
	Пищевые волокна	1.8 г	9%
	Вода	77.7 г	3.42%