91-й день: привес  200г  за сутки.  Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 13,0 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение отличное.
Из физ.активности - пешая прогулка по лесу в течение 3х часов в среднем темпе (около 15 тыс.шагов)

с 09.01.2012 Прикреплен дневник питания

90-й день: ни отвеса, ни привеса  =вес на месте. Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 13,2 кг. Воду решила выделить отдельно (как перекусы), а то она болтается среди продуктов.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение отличное.
Прогулялась пешком  в течение 2х часов в среднем темпе (около 12 тыс.шагов)
И как всегда - линеечка. Пришлось сделать новую, т.к. по прошлой линейке  целью было 70кг, а вес все снижается и я решила сделать целью 69,5, но это уже окончательная цифра. Так как дальше уже не буду снижать вес - БУДУ СТАРАТЬСЯ СОХРАНЯТЬ!!! 

с 09.01.2012 Прикреплен дневник питания

89-й день: отвес  400г  за сутки. Вчера тоже был отвес 200г и сегодня 400г. Это уже второй раз, когда за 2 дня подряд идут приличные отвесы. Такое уже было 28 и 29 марта (отвесы 500г и 400г соответственно.) Хотя, если брать за неделю - то получается отвес где-то  в пределах 1200г, т.к. в остальные дни недели вес либо стоит на месте, либо грамм на 100 то прибавляется, то убавляется.  Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 13,2 кг.  Цели я достигла, теперь НУЖНО ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО  СОХРАНИТЬ достигнутый РЕЗУЛЬТАТ!!!!
Посмотрим, как будет получаться, т.к. с этой программкой очень даже здорово анализировать свое питание и результаты.

Удалось пройтись пешком в среднем темпе в течение 2-х часов.

Ну и, как всегда, моя любимая линеечка:
с 09.01.2012 Прикреплен дневник питания

88-й день: отвес  200г  за сутки.  Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 12,8 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение бодрое.
Прошлась пешочком в течение 2,5 часов в среднем темпе (около 13 тыс.шагов)

с 09.01.2012 Прикреплен дневник питания

87-й день: привес 100г  за сутки.  Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 12,6 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет. Настроение бодрое.
Ходьба пешком  в среднем темпе в течение 3х часов.

с 09.01.2012 Прикреплен дневник питания

86-й день:ни привеса, ни  отвеса за сутки нет . Всё на прежнем уровне.  Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 12,7 кг.
Ходьбы не было - не получилось.

с 09.01.2012 Прикреплен дневник питания

85-й день: отвес  200г  за сутки.  Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 12,7 кг.
Из физ.активности - пешая прогулка  по лесу в течение 2х часов в средне-быстром темпе (около 11 тыс.шагов)

с 09.01.2012 Прикреплен дневник питания

84-й день: отвес  0г  за сутки.  Сегодня все по нулям. Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 12,5 кг.
Прогуляться пешком сегодня не удалось - целый день шел дождь. Прикреплен дневник питания

83-й день: отвес 400г  за сутки.  Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 12,5 кг. Что-то уж слишком, я даже не ожидала. Вчера отвес был 500, сегодня 400. Видимо, что-то застоялось в организме, а теперь поперло. Посмотрим, что будет завтра. Т.к. осталось всего-то сбросить 600г - сущая ерунда, и самое главное нужно будет  потом все это УДЕРЖААААТЬ.......
Чувства голода нет.
с 09.01.2012 Прикреплен дневник питания

82-й день: отвес 500г  за сутки.  Правильно  питаюсь  по системе ДД, начатой 09.01.2012.
Общий отвес с 09.01.2012 составил 12,1 кг.
Чувства голода нет. На сладенькое и плюшки не тянет.  Прогулки не было.
с 09.01.2012 Прикреплен дневник питания