База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлеб из творога
Отруби овсяные
Рулет белковый
Каша горошница
Тесто мое
Булгур мой
Капуста соленая моя
Добавка пищевая ,,сыр,,
Рыба
Холодец мой
Мойва в духовке
Тушеная капуста моя
Намазка
Салат с тунца
Кофе мое
Рагу мое
Побеги чеснока
Суп гороховый
Тушеная навага моя
Желе с творогом
Салат мой
Чим чим приправа
Рагу мое
Кета соленая
Трубочки с кокосом
Рис для ролов
Салат с красной капусты
Белковый рулет большой
Белковый рулет
Кекс из творога
Сосиски с салом
Винигрет
Сосиски, с салом
Котлета из грудки
Лучшие рационы
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-05
Калорийность:
1446 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Кабачковые блинчики
Автор
Джейн Эйр
97.9
7.9
4.6
6.2
9
4
7
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55