Блог
Войти
Lika_RS
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Lika_RS
22.04.2023 14:16
Знакомство
Мой вес большой и очень надеюсь к своемк ДР. Увидеть двузначные цифры на весах
Сегодня первый день в этом приложении будем изучать. Обязательно будет много вкусных рецептов блюд
8
13
Мирабелла
22.04.2023 14:25
Добро пожаловать в наш коллективчик) Желаю вам удачи в поставленных вами целях😃 Мне очень помогло за полтора года)
Lika_RS
22.04.2023 14:28
Спасибо будем в очередной раз худеть
Ирина Макс
22.04.2023 20:56
Добро пожаловать! Я тоже сбрасывала вес с очень большого, со 144кг. Теперь уже двухзначная цифра.
Lika_RS
22.04.2023 21:04
Здорово. У меня уже не 130,но всё же прилично
Ольга
22.04.2023 21:46
Пожалуйста, начните не менее 2000 кк питание, очень прошу
✨️Стасюша✨️(-30)✨️
23.04.2023 01:05
Добро пожаловать и удачи вам🤗желаю вам, что этот "очередной" раз стал для вас последним в череде похудений-набираний🤗
Lika_RS
23.04.2023 10:08
Спасибо большое очень сложно не похудеть, а удержать
Галина
23.04.2023 11:33
Успеха Вам!
Pavel Novikov
23.04.2023 12:26
Добро пожаловать к нашему уютному огоньку
Валентина Ник
23.04.2023 13:08
Я тоже новенькая здесь.)
Lika_RS
24.04.2023 12:20
Галина
, спасибо огромное
Lika_RS
24.04.2023 12:20
Pavel Novikov
, м удовольствием
Lika_RS
24.04.2023 12:20
валентина
, ооооо здорово
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Алин@
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
5
67
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
185.5
24.1
5.1
10.1
9
7
2
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
6
1
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
3
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1230 кКал
Витамины и минералы:
86%