Витаминка
21.05.2023 19:17

Выходные

В пятницу решила выполнить кардио с ютуб канала.
Ох, как же я пожалела об этом в субботу и в воскресенье 🤦‍♀️Руки до сих пор больно поднимать.
Ну и собсна ела все выходные. На улке опять дымина, никуда не выйти 😩

Весы сломались, да и хрен с ними. Искала замену, не смогла определиться и плюнула на это дело. Замерила интересующие объемы сантиметровой лентой. И так сойдет.

Завтра будет растяжка, надеюсь она снимет боль в руках.

 1 
 3
Олег С. 21.05.2023 19:22
а я провожу эксперимент стараюсь чтоб после тренировки болела одна из групп мышц через 3 дня новая группа мышц и чтоб болела и так меняю пока первая группа не пройдёт боль и только потом занятие с ней
Витаминка 21.05.2023 21:07
Олег С., я хотела хотя бы растяжку сделать, потому что ранее, когда нагрузка на ноги была, растяжка очень помогла. Но тут реально без вариантов, даже кружку с чаем больно было держать
Олег С. 21.05.2023 21:18
Витаминка,я не делаю не растяжки не нагрузки на больные мышцы а просто радуюсь что я становлюсь сильнее и не пытаюсь что то делать чтобы уменьшить боль.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты