База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлебцы ржаные с гречневой крупой
Паста томатная
Булгур
Йогурт греческий
Хлебцы к завтраку
Батончик-мюсли с орехами и мёдом
Изюм
Вареники с картошкой и луком
Сметана 15%
Мягкий сыр рикотта
Мягкий сыр рикотта
Крупа гречневая
Творог обезжиренный пластовой
Окунь морской
Ржаной хлеб
Филе голени индейки
Вареники с творогом
Сыр «Молога»
Говяжья шея
Голень индейки тушёная
Сметана 20%
Творог 5%
Рис бурый (brown rice)
Горячий шоколад
Творог 9%
Свёкла варёная
Грудка индейки отварная
Творог 9%
Молоко 2,5%
Морковь
Макароны станичные
Масло оливковое
Тунец полосатый консервированный
Арахисовая паста без добавок
Полба пропаренная
Тыквенные семечки
Сыр мягкий камамбер
Какао порошок
Шоколад горький
Чернослив сушёный
Грецкий орех
Мёд гречишный
Тартин пшенично-ржаной
Сыр мягкий Адыгейский
Сыр Арла Натура сливочный 45%
Голень индейки
Отруби ржаные
Йогурт 3,5
Минтай филе
Арахис сушёный
Печень цыплёнка-бройлера
Сгущённое молоко
Ряженка 3,5
Сыр голландский
Сыр брынза
Хлопья кукурузные
Горох шлифованный
Крупа перловая
Геркулес
Геркулес деревенский
Яйца
Банан
Масло подсолнечное
Курага шоколадная
Пшено шлифованное
Творог 5
Семена подсолнечника
Масло сливочное 82,5
Масло льняное
Молоко 3,2
Чечевица красная
Протеин сывороточный (ПРП)
Курица отварная (грудка)
Манка из полбы
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
3
0
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%