База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлебцы ржаные с гречневой крупой
Паста томатная
Булгур
Йогурт греческий
Хлебцы к завтраку
Батончик-мюсли с орехами и мёдом
Изюм
Вареники с картошкой и луком
Сметана 15%
Мягкий сыр рикотта
Мягкий сыр рикотта
Крупа гречневая
Творог обезжиренный пластовой
Окунь морской
Ржаной хлеб
Филе голени индейки
Вареники с творогом
Сыр «Молога»
Говяжья шея
Голень индейки тушёная
Сметана 20%
Творог 5%
Рис бурый (brown rice)
Горячий шоколад
Творог 9%
Свёкла варёная
Грудка индейки отварная
Творог 9%
Молоко 2,5%
Морковь
Макароны станичные
Масло оливковое
Тунец полосатый консервированный
Арахисовая паста без добавок
Полба пропаренная
Тыквенные семечки
Сыр мягкий камамбер
Какао порошок
Шоколад горький
Чернослив сушёный
Грецкий орех
Мёд гречишный
Тартин пшенично-ржаной
Сыр мягкий Адыгейский
Сыр Арла Натура сливочный 45%
Голень индейки
Отруби ржаные
Йогурт 3,5
Минтай филе
Арахис сушёный
Печень цыплёнка-бройлера
Сгущённое молоко
Ряженка 3,5
Сыр голландский
Сыр брынза
Хлопья кукурузные
Горох шлифованный
Крупа перловая
Геркулес
Геркулес деревенский
Яйца
Банан
Масло подсолнечное
Курага шоколадная
Пшено шлифованное
Творог 5
Семена подсолнечника
Масло сливочное 82,5
Масло льняное
Молоко 3,2
Чечевица красная
Протеин сывороточный (ПРП)
Курица отварная (грудка)
Манка из полбы
Новые рецепты
Томатный соус из помидор, протертый
Автор
Алла
19.1
0.9
5.3
37
4
3
Котлеты из щуки
Автор
Анна
146.1
20.6
4.9
4.7
12
1
0
Тефтели из говядины с рисом
Автор
Анна
141.2
14.3
4.2
10.6
6
0
2
Лучшие рационы
Алёна Прекрасная
2025-06-18
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
95%
Радмира
2025-06-16
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Arina Sm
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk... вот как это объя...
7
142
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
55
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53