В спортзале произошли изменения в тренерском соста...

В спортзале произошли изменения в тренерском составе.
Одна девочка ушла в декрет и теперь вместо нее силовые тренировки ведет тренер по танцам   Как тренер танцев, пилатеса и растяжки  -  она классная, но вот силовой тренинг не ее направление) Обычно, тренер не только рассказывает и показывает, что нужно делать, но и сам проделывает все упражнения вместе с группой. А эта девушка, не берет сама гантели и штанги в руки, только объясняет, что нужно делать и считает количество повторов) Поэтому на тренировке верха тела у нас было 4 подряд упражнения на плечи, в многоповторке, в два круга . Мои плечи были в шоке так, что на второй круг я уже делала через раз упражнения) А после этого были 4 упражнения на трицепс, в том же количестве и темпе, что и плечи)))) Надеюсь, скоро найдут кого-то на замену и мои страдания закончатся 
Так же к нам в спортзал пришли работать муж с женой, в прошлом спортсмены, муж ведет персональные тренировки в зале, жена пошла вести групповые направления. Сходила к ней на круговые тренировки, просто пушка, бомба, петарда) Если в среднем за тренировку я трачу 300 калорий, то на ее круговых у меня улетает 450-550 калорий, за те же 50 минут  Надеюсь, что ребятам понравится работать в нашем спортзале и они останутся надолго) 
Наконец-то все праздники прошли и у всех есть чем заняться, а я вернулась в свой привычный режим активности! Итого к часу дня имею потраченных ходьбой 922 ккал и 735ккал потрачены двумя тренировками. Огонь!