Анализирую

Занесла в МЗР данные всех своих прогулок-тренировок за прошлую неделю. Получилось по количеству затраченных калорий чуть меньше, чем пишет Huawei здоровье. Скорее всего данные расхождения из-за того, что в МЗР не учитывается пульс под нагрузкой для конкретного человека, а как мы знаем, каждый организм одну и ту же нагрузку воспринимает по разному, всё зависит от состояния здоровья и степени подготовленности индивида.

Но в целом прогнозируемые цифры снижения веса +- одинаковы в МЗР(1.25кг) и Huawei(1.3кг). И в рамках такого короткого срока - неделя, не критичны.

Фактически вес снизился чуть больше на 0,15кг, чем прогнозировал МЗР и на 0,1кг чем Huawei, опять же погрешность на воду в организме, покакал/не покакал 😂, всё объяснимо.

И самое главное, что при соблюдении рекомендуемого КБЖУ и добавляя тренировки мы имеем очень хороший результат по снижению веса. Как итог, подтверждение самой простой и распространённой истины: питайся правильно, не переедай, двигайся и будет тебе счастье! 😄

Третий раз в своей жизни я прохожу этот путь и третий раз всё работает именно так, без всяких волшебных таблеток, без супер волшебной еды, либо её заменителей, без спортзалов и супер нагрузок.

Каждый может так же, главное придерживаться рекомендаций МЗР и не забывать двигаться! ) Успехов всём нам в достижении поставленных целей) ☺