Итоги недели

Штош -1,4кг за неделю, считаю отличным результатом, при условии, что два последних дня норма потребленных калорий была прилично превышена. 😅

Вес ушёл за счёт висцерального жира, либо жира на животе, только там ушли сантиметры по замерам, что тоже неплохо! 🥳

Продолжаю в октябре ходить по 30к шагов в день, погода оставляет желать лучшего, осень, с дождями и ветром. Даже с собаками люди перестают гулять долго, вышли, дела сделали и домой😄

До промежуточной цели в 80кг, осталось всего 3,6кг минусануть, похоже, что справлюсь быстрее, чем планировала! Я молодец!