Дневник питания и тренировок за 22.05.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творог обезжиренный беллакт	45	32	7.4	0	0.6
Банан	17	16.3	0.3	0.1	3.6
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Итого	262	62.3	8.1	1.1	4.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
каша из тыквы	150	107	3.6	0.8	21.4
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	55	24.8	1.7	0.8	2.6
творог обезжиренный беллакт	53	37.6	8.7	0	0.7
Банан	19	18.2	0.3	0.1	4
Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами	30	138.9	0.8	7.7	16.4
Итого	307	326.5	15.1	9.5	45.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат овощ. свеж	100	18.2	1	0.2	3.3
Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами	10	46.3	0.3	2.6	5.5
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Итого	310	78.5	1.6	3.7	9.2
Итого за день	1164	661.7	33	23.6	79.2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.