Дневник питания и тренировок за 17.05.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творог обезжиренный беллакт	53	37.6	8.7	0	0.7
Банан	24	23	0.4	0.1	5
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Итого	277	74.7	9.5	1.1	6.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская	30	147.3	8.3	12.7	0.1
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	16	32.2	1.1	0.2	6.4
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Итого	246	193.5	9.8	13.9	6.8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творог обезжиренный беллакт	49	34.8	8.1	0	0.6
Банан	23	22.1	0.3	0.1	4.8
Груша	88	41.4	0.4	0.3	9.1
суп овощной	300	42.3	1.6	0.2	8.4
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Итого	670	170.7	11	3.1	23.7
Итого за день	1833	661	41.7	32.2	49.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.