Дневник питания и тренировок за 10.05.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	50	55	11	0.3	1.7
Банан	26	25	0.4	0.1	5.5
Гречневая каша рассыпчатая	100	98.7	3.6	2.2	17.1
Говядина отборная, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное	50	97	13.9	4.2	0
Итого	426	289.7	29.3	7.8	24.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творожок сладк 3,5% савушкин продукт	120	129	7.2	4.2	15.6
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	122	131.8	7.6	4.3	15.7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая	80	79	2.9	1.8	13.7
Говядина, покромка, только мясо, жареная на огне	50	93	13.9	3.7	0
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Итого	330	186	17.2	6.5	14.1
Итого за день	878	607.4	54.1	18.6	54.4

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.