Дневник питания и тренировок за 20.03.2012

Прикольно!!! Я опять себя аобедила!!! Широкая улыбка

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	30	28.8	0.5	0.2	6.3
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	60	66	13.2	0.4	2
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Грибы соленые	100	24	3	0.5	2
яйцо жаренное яйцо жаренное карп запечен карп запечен	150	159.5	6.7	13.1	3.9
Шкура свиная	50	108	9	8	0
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Грибы соленые	150	36	4.5	0.8	3
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	125	137.5	27.5	0.8	4.1
Банан	25	24	0.4	0.1	5.3
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Киви	30	14.1	0.2	0.1	2.4
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Итого	1520	653.9	66.6	27.9	30.6
Итого за день	1520	653.9	66.6	27.9	30.6