Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша соленая |
48
|
81.1 | 10.6 | 4.3 | 0 |
Хлеб белый |
70
|
189 | 6.6 | 2.5 | 32.8 |
Сыр творожный Bon matin сливочный |
40
|
56.4 | 4 | 3.6 | 2 |
Пангасиус в кляре с луком |
132
|
209.6 | 20.1 | 9.5 | 10.8 |
Свежая овощная смесь |
290
|
46.1 | 2.6 | 0.3 | 9.9 |
Паштет с индейкой |
57
|
131.1 | 4 | 12.5 | 2.9 |
Гречка с шампиньонами |
200
|
238.4 | 9.2 | 12.8 | 21.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1250
|
12.5 | 0 | 0 | 3.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
34
|
110.8 | 0.3 | 0 | 27.1 |
Хлеб |
34
|
91.8 | 3.4 | 2 | 15 |
Холодец |
100
|
172 | 9.9 | 14.5 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Горячий шоколад с коллагеном |
1
|
78 | 2.3 | 1.8 | 10.7 |
Творог Ирбитский |
148
|
179.1 | 23.7 | 7.4 | 4.4 |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 3390 | 1755 | 99 | 78 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
53
|
83.2 | 6.7 | 6.1 | 0.4 |
Овсяное печенье |
2
|
168 | 2.6 | 6.6 | 25.2 |
Итого | 85 | 251 | 9 | 12 | 25 |
Итого за день | 3475 | 2006 | 109 | 91 | 187 |