Таня
05.03.2025 19:32
Дневник питания за 05.03.2025
Всем, здравствуйте) это опять я)
Захожу сюда, читаю, не пишу. Вяло веду свой рацион и как попало. В целях экономии времени пишу всё в одну кучу.
Сегодня столкнулась со странной ситуацией)) и немного грустной, немного комичной. Подписалась на группу худеющих в ВК. Читаю посты, смотрю на жирные пузеня, изредка вставляю свои 3 копейки..., но без злобы, конечно. Блин, но что поразило, какие там злые тетки!!!! Я таких злых нигде не встречала. Всё пузеня комментируют, люди делятся проблемами, а там только Не жрать! Не жрать! Не жрать! Ты считаешь не правильно! (В основном это пишут пользователи СИТа). В моём рационе увидели, о Боже, варёную картошку и скумбрию копченую 100 гр и сказали, что лучше есть бичпакеты и ветчину... Видимо мозги там высохли от ветчины... М-дяяя.
Хорошо, что здесь вы, девочки, все адекватные! Люблю-целую.
Захожу сюда, читаю, не пишу. Вяло веду свой рацион и как попало. В целях экономии времени пишу всё в одну кучу.
Сегодня столкнулась со странной ситуацией)) и немного грустной, немного комичной. Подписалась на группу худеющих в ВК. Читаю посты, смотрю на жирные пузеня, изредка вставляю свои 3 копейки..., но без злобы, конечно. Блин, но что поразило, какие там злые тетки!!!! Я таких злых нигде не встречала. Всё пузеня комментируют, люди делятся проблемами, а там только Не жрать! Не жрать! Не жрать! Ты считаешь не правильно! (В основном это пишут пользователи СИТа). В моём рационе увидели, о Боже, варёную картошку и скумбрию копченую 100 гр и сказали, что лучше есть бичпакеты и ветчину... Видимо мозги там высохли от ветчины... М-дяяя.
Хорошо, что здесь вы, девочки, все адекватные! Люблю-целую.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Греча с грибами |
200
|
160.4 | 6.4 | 6.4 | 19.2 |
| Икра из молодых кабачков (ресторация Обломов) |
111
|
122.1 | 3.3 | 6.7 | 11.1 |
| Пангасиус в кляре с луком |
135
|
214.4 | 20.5 | 9.7 | 11.1 |
| Хлеб белый |
70
|
189 | 6.6 | 2.5 | 32.8 |
| Горбуша соленая |
40
|
67.6 | 8.8 | 3.6 | 0 |
| Сыр творожный Bon matin сливочный |
50
|
70.5 | 5 | 4.5 | 2.5 |
| Овсяное печенье |
1
|
84 | 1.3 | 3.3 | 12.6 |
| Хурма восточная, сушеная |
23
|
63 | 0.3 | 0.1 | 13.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1300
|
13 | 0 | 0 | 3.9 |
| Зефир |
27
|
88 | 0.2 | 0 | 21.5 |
| Слива (садовая) |
120
|
58.8 | 1 | 0.4 | 11.5 |
| Творог Ирбитский |
201
|
243.2 | 32.2 | 10.1 | 6 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| Сметана 15% жирности |
73
|
118.3 | 1.9 | 11 | 2.6 |
| Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2886 | 1572 | 87 | 58 | 168 |
| Итого за день | 2886 | 1572 | 87 | 58 | 168 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
34
Светлана?
05.03.2025 19:36
Что за группа, название? Там точно не хватает меня 
Мне есть, что
сказать)
Мне есть, что
сказать)
Катерина
05.03.2025 19:51
Лучше МЗР нет!!!!!
Mariа_?
05.03.2025 19:51
Где она эта группа?!!! Я и моя еда идем туда! Мне надо стресс снять
Маша
05.03.2025 19:54
Да уж... 
Бывает
же... В МЗР мне пока все очень тактичные и милые люди встречаются,
что очень и очень приятно 
Бывает
же... В МЗР мне пока все очень тактичные и милые люди встречаются,
что очень и очень приятно
Таня
05.03.2025 20:03
О как
Таня
05.03.2025 20:22
Светлана,
вот то, что ровняют на себя было бы вернее. Я вот честно пару грамм
накидываю +, чтобы уж совсем не было соблазна съесть чего то
тютелька в тютельку. Я думаю, если человек выставил свои телеса на
всеобщее обозрение, вес, рост, рацион, то смысл тогда себя
обманывать? Есть, конечно индивидумы, но, думаю, их мало.
Tanya Makronetta
06.03.2025 09:08
Mariа_?,
может подождем до Пасхи и нагрянем дружной компанией?
Олеся Старожил МЗР
06.03.2025 09:17
Tanya Makronetta написал:
может подождем до Пасхи и нагрянем дружной компанией?
Я за!!!
Пусть обзавидуются моим обжорством пасхи с яйцами и чем нить типа
жареной утки. Я вот на ужин сегодня жар-птицу планирую. Там ужас
ужасный майонез и картофель фри идет. А на обед у меня курник с
индейкой. Правда мука обойная. Но лень переделывать рецепт. Считаю,
как с обычной. Но делаю с обойной не из того, что высший сорт зло.
А потому что мне реально вкусно. У мамы-диабетика, как то,
попробовала такие. И усе. Теперь другие не признаю. 
Света Бор
06.03.2025 09:17
Смотрите мой последний пост .если есть такая возможность
Mariа_?
06.03.2025 09:20
Tanya
Makronetta, мммм... Куличи-краффины... Боярская пасха с
апельсиновыми цукатами.. боюсь, там в это время будет царить
зловещая тишина. Все зожники разговляться будут)
Валентина Попова
06.03.2025 09:43
Таня,я
читала , что стоит перестать принимать эти оземпики -семавики , как
вес вернется .Так смысл -тратить деньги , причем немалые ? Уж лучше
как мы здесь - всё едим, но с умом , учимся друг у друга и
потихоньку худеем .Такое питание , как здесь я себе составляю , мне
-на весь остаток жизни пригодится , а не на кратковременные
"диеты" и препараты.
Таня
06.03.2025 10:17
Валентина
Попова, я знаю, да. Только он идёт, как препарат, снижающий
уровень глюкозы у диабетиков. Мне он назначен именно для этого. У
меня такое чувство, что он стопорит весь процесс.
Таня
06.03.2025 10:26
Tanya
Makronetta, жестоко🤣🤣🤣🤣🤣
Таня
09.03.2025 09:31
Светлана?, это да. Или ещё бариатрию
советуют. Меня подруга всё на неё подбивала. Я насмотрелась на них
- есть маленькими порциями и витамины горстями... Такое себе
удовольствие. Я с маленьких порций и так похудею. А витамины -
очень дорого. Я для поддержания много денег на них трачу, а так в
разы больше будет. Да и ожирение у нас в голове, от него ни
бариатрическ, ни препараты не спасут.
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-10
Калорийность: 1336 кКал
2025-11-11
Калорийность: 1430 кКал
Новые рецепты
