Bad Mad
25.03.2015 10:27

Дневник питания и тренировок за 24.03.2015

Тяжелый случай почему то мне кажется, что пр контроле питания молоко мое становится менее питательнм

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
150
165 33 0.9 5
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
20
65.6 1.4 1.7 11.1
Вода
200
0 0 0 0
Чай черный байховый (сухая заварка)
1
1.5 0.2 0.1 0.1
Печенье сахарное из муки первого сорта
50
203.5 3.7 4.7 36.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
думала харчо
400
154 11.2 3.6 19.6
Сметана 20% жирности
10
20.6 0.3 2 0.3
Картофельное пюре по 1-208
120
90 2.5 1 17.6
Вода
200
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
пирог с кофе
100
344.4 6.4 18.2 38.9
Картофель (Варка в кожуре)
200
146.9 3.9 0.8 31
Сельдь атлантическая нежирная соленая
100
145 17 8.5 0
Чай заваренный с сахаром
600
168 0.6 0 42

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье с ароматом топленого молока
100
519 7.2 26.5 63
свекла с чесноком
75
83.7 1.6 5.3 7.4
Чай заваренный с сахаром
400
112 0.4 0 28
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
30
30
Результаты за день
Энергозатраты: 79.2 ккал
Время: 30 мин
Bad Mad 25.03.2015 10:36
Мария *,  до этого  без ограничения ела печенье с молоком, а сейчас больше творога ем и не жирного
Я вообще первый месяцев пять питалась одним и темже.очень однообразное меню. Телятина,гречка,чай,кролик,язык,картофель. Молоко,кефир вообще не пила,по совету опытной мамы,потому что с первым напилась кефирчика,хотела как лучше а получилось хуже,орали сутки,с молоком говорят также может быть. В общем питалась совсем моно и все было окей! Даже если будет голод,ребенок возмет все что нужно ,но вопрос что потом будет с мамой,кожа,волосы,зубы и т.д.
Bad Mad 25.03.2015 11:06
Юлия Бержанина,    ни первое, ни второе, ни третье, а сцеживаться я вообще не умею просто он у меня худой и длинный. Наверное просто загоняюсь
Мария *,  можно. Вопроос был  не о том что можно,нельзя. А о том что молоко не питатьльное. Всегда считается что для качества молока нужно употреблять молочное,вот я и ответила что не влияет ,я даже молочку не пила.
Мария *,  но у меня был опыт не очень с молочкой. Когда родила первого,то в роддоме сказали что ничего не кушать)))я решила что кефир диетический продукт,))))))и пила весь день,а потом так мы кричали кошмар,наверное животик. А со вторым помню кто-то сказал что от молока тоже может быть вздутие,и что животик болит не важно от пола,а что ЖКТ доформировывается и первые месяцы лучше без  коровьего молока.
Bonney 25.03.2015 11:49
молоко не может быть менее или более питательным. Оно именно такое, какое нужно ребенку... Природа очень мудрая, она сначала заботится о потомстве, а потом о матери... Т.е. сначала питательности идут на нужды ребенка, а уж что осталось-достается матери...
Bad Mad 25.03.2015 11:51
Мария *,  Еще для информации, от картошки тоже вздутие бывает
Bonney 25.03.2015 11:53
Юлия Бержанина,  как вы себе представляете:  печеньки. пройдя системы ЖКТ и лактации матери, останутся печеньками? Поверьте, в молоке матери нет никаких данных ни о кефире ни о печенье съеденном...
Если у ребенка аллергия, то скорее всего это организм матери на что-то среагировал и с молоком она передала аллерген (в это могу поверить)...
Bad Mad 25.03.2015 11:58
наталья бойкова,  Вот контрольное вскармливание вообще не показатель
наталья бойкова,  На счет генетики не согласна. Пераому 13 и мама смотря на меня когда ему был месяц,тоже прокомментировала "генетика",когда фактов и способов решения нет то такой ответ((( Но со вторым я с первооо дня беременности ,да с самого первого дня вникала,прислушивалась,изучала и сделала так как хотели мы,т.е я и муж . Все прошло так.хоть книгу пиши,роды,кормление и т.д.  все было супер!)С первым как вспомню(мама,самый главный врач,все и все только не моя голова и муж(((Как оказалось мы с ним супер команда в этом деле)) откормила 1 г и 3 мес)))Здесь правда,очень при очень важен настрой из головы и поддержка близких. Никаких эмоций кроме пииятных и отдых ДАДАДА простой сон это одно из основных требований к маме . Знаете ,))) есть такое высказывание "Счастливы родители,счастливы и дети" так вот здесь связь прямая))))) Согласна,старший мой тоже здоров,красив и самый самый, но поймите ГВ дело не только в этом. Это такая связь и контакт,это таеой моральный и физический отдых когда кормишь прям вауууууу))) И еще всем кормящим мамам,обратите внимание на такое явление как лактационный кризис,часто из-за этого бросают кормить.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты