А я не худею и даже немного поправилась, за рационом конечно слежу но на ближайшие 1-2 года похудени...

Страна дождей

01-08-2025

Дневник питания и тренировок за 31.07.2025

Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...

7 121

Света Бор

03-08-2025

Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...

5 98

Валентина

02-08-2025

Дневник питания за 02.08.2025

Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...

11 77

Ирина Макс

29-07-2025

Дневник питания и тренировок за 30.07.2025

Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...

7 55

Катерина

2025-08-02

Калорийность: 1141 кКал

Витамины и минералы: 81%

Tanya Makronetta

2025-08-03

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 80%

Елена

2025-08-02

Калорийность: 1383 кКал

Витамины и минералы: 90%

Горохово-нутовый хумус

Автор Diana

108.4

7

1.4

16.4

12

3 0

Филе камбалы запечённое на овощной подушке

Автор Еленка

105.3

7.9

4.3

8.5

16

2 4

Кабачковые блинчики

Автор Джейн Эйр

97.9

7.9

4.6

6.2

9

4 7