Дневник питания и тренировок за 15.02.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Вода	300	0	0	0	0
Изюм с косточками (виноград сушеный)	20	55.2	0.4	0.1	14.2
Итого	423	256.8	15	15.7	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени из говядины и свинины	300	830.7	40.2	36	92.1
Сметана 20% жирности	150	309	3.8	30	5.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Лук репчатый	10	4.1	0.1	0	0.8
Груша	200	94	0.8	0.6	20.6
Итого	820	1429.6	46.8	84.9	124.2
Итого за день	1343	2003.1	73.9	119.2	164.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.