Витамин Д

Помнится я как то писала, что псориаз у меня начался. Дак вот, строгая не строгая, но рекомендованная диета не помогает. Наружные лекарства не помогают.
Нашла, что вроде как это от нехватки витамина Д, но я же пью витамины Лостерин в который входит витамин Д и какие-то капсулы именно витамина Д, еще опасалась что переизбыток будет. По МЗР у меня 99% за 2,5 месяца (результат на картинке ниже) ведения дневника, это учитывая то, что я часто вношу продукты без микроэлементов и не всегда вношу витамины.

А тут еще у меня ноги перед сном тянуть стало, а это же скорей всего магния не хватает, ну или кальция.

А еще врач мне прописала витамин А пить, а я как то не совсем понимаю нужно ли.

Короче, пошла я в инвитро проверять это всё. Как обычно, там акция (не реклама, там всегда какие-нибудь акции, да и скидка у меня от работы, я б все равно меньше чем в прайсе заплатила) , сразу можно нужные мне микроэлементы проверить и витамин Д. А вот с витамином А облом, он стоит столько же сколько все остальное, я отказалась.
Ну и результат недостаток витамина Д.
Блин.
Почему врач мне не сказал провериться на витамин Д? Почему бады никак не компенсируют недостаток витамина Д? Говорила мне 10 лет назад эндокринолог не заниматься фигней и пить вигантол или аквадетрим, нет мне надо было повыпенриваться (у меня была уже проблема с недостатком витамина Д.
Пошла я в в аптеку за старыми проверенными средствами