Bad Mad
27.05.2025 20:31
Дневник питания за 27.05.2025
Заказала сегодня резинки для подтягивания. Долго выбирала и
смотрела на какой вес брать, а потом сразу набором взяла. Хочу ща
лето попробовать сына приучить к подтягиваниям, может и сама
попробую.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком |
358
|
92.7 | 2.1 | 1.8 | 16.5 |
| Лостерин красная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат Крабовый с Кукурузой |
190
|
372.4 | 9.3 | 28.1 | 20.6 |
| Компот из Кураги |
350
|
126 | 0 | 0 | 31.5 |
| Кешью |
20
|
129 | 5 | 10.8 | 2.6 |
| Кофе с молоком |
350
|
90.7 | 2.1 | 1.8 | 16.1 |
| Манго |
150
|
90 | 1.2 | 0.6 | 20.1 |
| Ребра Копчено-Вареные |
120
|
313.2 | 8.4 | 30 | 0 |
| Мюсли батончик |
30
|
111.9 | 2.1 | 4.5 | 16.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
| Свинина мясная (Жарка крупным куском) |
125
|
270.4 | 16.1 | 22.9 | 0 |
| Итого | 1814 | 1613 | 47 | 100 | 128 |
| Итого за день | 1814 | 1613 | 47 | 100 | 128 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
10
Алин@
28.05.2025 10:08
Доброго дня, мне нравится , возможно это мой вариант, а какой набор
купили? Спасибо💕🌹🍓
Bad Mad
29.05.2025 07:50
Алин@,
вот такой Резинки для фитнеса Эспандер ленточный Жгут 4шт
ХочуФитнес
https://www.wildberries.ru/catalog/159333957/detail.aspx 
https://www.wildberries.ru/catalog/159333957/detail.aspx
Андрей
29.05.2025 08:34
Хорошая инициатива) А сколько лет сыну?
Честно говоря у меня не получилось научить с их помощью сына подтягиваться. Становится на резинку, тело в пояснице сгибается, и ничего не получается.
Учил так: он тянется, а я его поддерживаю и приподнимаю немного.
Честно говоря у меня не получилось научить с их помощью сына подтягиваться. Становится на резинку, тело в пояснице сгибается, и ничего не получается.
Учил так: он тянется, а я его поддерживаю и приподнимаю немного.
