Фитнес-браслет. Подсчёт калорий

Смотря какой у вас пульс был. По этим 3м показателям похоже вы бегали? Тогда вполне. Т.е. вы на большом пульсе побегали, а потом он ещё какое-то время пока снижался, вы ничего не делали, а организм сжигал калории. Думаю так.

У меня есть гипотеза, но проверить ее можно только временем. Это калории активные + основной обмен за время активности. Грубо говоря, от подъема до отхода ко сну вечером.

То есть, чтобы понять, сколько суммарно потрачено за сутки, нужно к цифре браслета прибавить ваш ОО за время сна. У меня ОО примерно 1200, то есть в час 50 ккал. Сплю 7 часов - значит, к цифре с браслета прибавляю 350 ккал. Итого расход за сутки.

Но это гипотеза.

Ни дня без кофе, тогда если к этой сумме добавить основной обмен, получится явно завышенный суточный расход.

Надо делить на 2. Тогда будут активные калории. У меня такой же браслет и приложение ((

Ни дня без кофе, это точно не общая цифра расхода. Если бы основной обмен входил в эту цифру, было бы значительно больше 200. В конце дня цифра зачастую меньше 1000

Ни дня без кофе, как то совсем сложно.

Ни дня без кофе, у Самсунга другая программа, и она ближе к истине, по отзывам. А я про сяоми, как у тс

Ни дня без кофе,
Это вчерашний день, что в нём значат 670 ккал?

Ещё сяоми замечен в зависании показаний пульса. И просто в завышенных показаниях - например, я лежу, а он 120 пульс показывает. Вручную проверяю -80. Отсюда перерасход может быть тоже.

Ни дня без кофе, спасибо

Aнна Лизa, ну у всех часов свои косяки и прям точно никакие не покажут (говорят исследования). Но мы зачем-то все-таки их используем. Нужно, наверно, понять, что лично для тебя важно и за этим следить в динамике. На хуавее мне калории активности подсказывают, сколько мне сегодня есть и почему я в конце дня усталая такая🤪😆 я не подгоняю калории точно расход к приходу, просто смотрю мало потратила или много и голод оправдан.

Svetlana M (не худею), да, как-то так. Исключительно для ориентира.