Bad Mad
04.12.2024 08:54
Дневник питания за 04.12.2024
Лёд тронулся, наконец то вес пошёл вниз.
Вчера первый раз сняла колготки, под ними действительно вдоль вены гематома. Надеюсь операцию сделала не зря
Вчера первый раз сняла колготки, под ними действительно вдоль вены гематома. Надеюсь операцию сделала не зря
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком |
300
|
33.3 | 1.8 | 1.8 | 2.4 |
| Галеты |
50
|
196.5 | 4.9 | 5.1 | 32.8 |
| перец фаршированный |
120
|
95.9 | 8.8 | 3.2 | 7.7 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| мой чай |
300
|
48.9 | 0 | 0 | 12.3 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 800 | 419 | 16 | 14 | 56 |
| Итого за день | 800 | 419 | 16 | 14 | 56 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Bazhena
04.12.2024 11:14
Лучшие рационы
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
2025-11-11
Калорийность: 1430 кКал
2025-11-12
Калорийность: 1444 кКал
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Новые рецепты
